Desabafo de um experimento

henrique__ escreveu:Finalmente a primeira meta foi alcançada! 10 dias sem PMO! Não vou negar, foram dias dificieis de luta mas vencidos, com orgulho! Muito obrigado pelo apoio de vocês aqui!
A próxima meta são 15 dias!

Boa meu mano, fico feliz por ter alcançado sua meta, não desanime frente a alguns efeitos do reboot, isso tudo acontece pelo tempo ao qual fomos condicionados ao vicio, pode ter certeza que os benefícios ao final do processo valerão todo esforço e toda a luta. Vá colocando atividades no seu dia a dia que vão te auxiliar no processo de religação ao mundo real.

Fico na sua torcida!

12 dias de reboot. Oficialmente hoje está sendo o dia mais fácil. Está acontecendo tanta coisa que só lembrei do amiguinho e do desejo quando parei pra refletir sobre outra situação da vida. (A pesar do sonho poluído bizarro que eu tive: eu abusava de um cara que estava sequestrado minha mãe e estava me mantendo "preso" até a chegada do amigo. Por alguma razão a imagem era muito clara na minha mente, eu acordei depois de gozar e me sentir molhado. Não sei por que esse tipo de coisa veio para mim. Será um desejo muito escondido? Enfim...)
Hoje me percebi questionando quem eu sou. Parece que a pornografia tá tão dentro de mim, tão parte de mim que tirar ela daqui parece que está tirando parte de mim. Eu não tinha ideia de como eu estava afetado. Enfim, vocês tiveram essa sensação já? Coisas do tipo; quem eu sou sem ela? Oque eu vou fazer agora? Meu cérebro parece estar recebendo espaço para tantas coisas...

O dia de hoje vai longo e estressante para mim, não tem sido fácil perceber o mundo novo ao meu redor.
Enfim, obrigado pelo espaço! Torçam por mim.

Sim mano! Já tive pensamentos assim, como se a pornografia fosse minha companheira... Balela mano, é uma grande traidora! Só vai te apunhalar pelas costas pra te manter sempre em relação com ela.

henrique__ escreveu:


12 dias de reboot. Oficialmente hoje está sendo o dia mais fácil. Está acontecendo tanta coisa que só lembrei do amiguinho e do desejo quando parei pra refletir sobre outra situação da vida. (A pesar do sonho poluído bizarro que eu tive: eu abusava de um cara que estava sequestrado minha mãe e estava me mantendo "preso" até a chegada do amigo. Por alguma razão a imagem era muito clara na minha mente, eu acordei depois de gozar e me sentir molhado. Não sei por que esse tipo de coisa veio para mim. Será um desejo muito escondido? Enfim...)
Hoje me percebi questionando quem eu sou. Parece que a pornografia tá tão dentro de mim, tão parte de mim que tirar ela daqui parece que está tirando parte de mim. Eu não tinha ideia de como eu estava afetado. Enfim, vocês tiveram essa sensação já? Coisas do tipo; quem eu sou sem ela? Oque eu vou fazer agora? Meu cérebro parece estar recebendo espaço para tantas coisas...

O dia de hoje vai longo e estressante para mim, não tem sido fácil perceber o mundo novo ao meu redor.
Enfim, obrigado pelo espaço! Torçam por mim.

Parabéns pelos 12 dias irmao! grande superação!
ignora esses pensamentos traiçoeiros, é o vicio tentando te sabotar, vamo resistir parceiro!
Persista e você vai ver como esses pensamentos irão mudar, pode demorar mas mudam, para melhor sempre, pode ter certeza!

henrique__ escreveu:


12 dias de reboot. Oficialmente hoje está sendo o dia mais fácil. Está acontecendo tanta coisa que só lembrei do amiguinho e do desejo quando parei pra refletir sobre outra situação da vida. (A pesar do sonho poluído bizarro que eu tive: eu abusava de um cara que estava sequestrado minha mãe e estava me mantendo "preso" até a chegada do amigo. Por alguma razão a imagem era muito clara na minha mente, eu acordei depois de gozar e me sentir molhado. Não sei por que esse tipo de coisa veio para mim. Será um desejo muito escondido? Enfim...)
Hoje me percebi questionando quem eu sou. Parece que a pornografia tá tão dentro de mim, tão parte de mim que tirar ela daqui parece que está tirando parte de mim. Eu não tinha ideia de como eu estava afetado. Enfim, vocês tiveram essa sensação já? Coisas do tipo; quem eu sou sem ela? Oque eu vou fazer agora? Meu cérebro parece estar recebendo espaço para tantas coisas...

O dia de hoje vai longo e estressante para mim, não tem sido fácil perceber o mundo novo ao meu redor.
Enfim, obrigado pelo espaço! Torçam por mim.

Saudações, Henrique.

Cara, eu por muito tempo achei que nem viciado em PMO era, o que há de problema em consumir alguns vídeos? No tempo eu nem via problemas, mas aí quando busquei compreender melhor as questões sexuais, aí cheguei a ver que realmente era um problema.

Referindo-se a parte de se livrar do vício, eu ainda tenho minhas dúvidas, já estou mais perto do que longe do reboot, e eu me questiono como que vai ser passar dos 90 dias, passei tanto tempo no lixo, como será viver uma vida de glória? Eu ainda tenho medo do triunfo, mas como eu sei que é algo para o bem, mesmo com algumas dúvidas, eu preciso ir fundo nisso, pois sei que vai me levar para outro nível.

É isso aí irmão. Apesar do medo e da sensação de as vezes estar perdido, mas procure sempre tomar decisões com base no seu carater, e aí com toda certeza conseguirá lidar melhor com isso.

Um abraço do Harv.

Boa tarde amigos!
Os últimos 3 dias tem sido bem difíceis pra mim. Terminei meu namoro no sábado e todo o estresse tá me matando, hoje de manhã eu quase tive uma recaída pra PMO, ela quase se tornou um refúgio para essa situação toda, mas venci. Eu estou bem mal e não sei como serão os próximos dias. Torçam por mim amigos!

Ei irmão, eu sei bem como é foda terminar um relacionamento, porém essa dor é passageira e dias melhores virão.

Porém, agora você precisa olhar ao seu redor e ver que nunca foi tão necessário você largar o vício, é um momento crucial para sua vida agora, você pode voltar ao vício e continuar tendo problemas sexuais, ou não perder tempo, seguir o reboot e daqui uns dias estar pronto para quem sabe conhecer um novo amor?

Não perca tempo irmão, não abaixe a guarda, saia do relacionamento por cima, não por baixo.

Te desejo muita força nesses dias difíceis, se precisar de algo, ou desabafar, conte comigo.

Falae, Henrique! Eu nunca namorei pra saber como é terminar um relacionamento, mas te desejo forças pra continuar firme e longe da PMO. Encontra paz no seu coração e olhe sempre em frente! PMO não é e nunca foi opção, mas sim fonte de dor e sofrimento, lembre-se sempre disso!

Coincidentemente eu tava ouvindo uma música agora que chama "Separate Ways (Two Worlds Apart)" da banda Journey e ela fala sobre separação e caminhos separados depois do término. Engraçado eu entrar justamente no seu diário e me deparar com essa notícia... é engraçado como o universo brinca com a gente, não é?

Enfim, cabeça pra cima, não guarde remorsos, deixe seu coração em paz e continue!

Amigos, hoje não foi um dia fácil mesmo, quase cai e sinto que falta pouco pra isso. Gostaria de agradecer pelo apoio de todos vocês! o reboot está sendo suficientemente desafiador e agora mais isso...

Tente acalmar a mente, mantenha-se mais ativo no fórum, mas não deixe a PMO tomar conta... No fim do dia, quando você tiver posto a cabeça no travesseiro, o que importará será sua vitória contra o vício!

Te desejos forças para continuar. No que precisar estamos aí, abração para você amigo!

Boa noite Henrique

A tentação é forte e vai ficando mais forte com o tempo, mas tenta pensar na tristeza que vc vai sentir se recair e voltar ao dia 0, no tempo precioso que vai ser perdido fazendo esse tipo de coisa e assim talvez a tentação se esvaia um pouco.

Continue firme na luta colega !

Hoje eu quase nem me dei conta, tanta coisa na cabeça... mas venci o 15º dia!
Segunda meta alcançada.
Foi definitivamente hoje que dei o ponto final com a Ex, minha cabeça tem ficado mais leve, mais livre. De manhã eu quase recai, essa M**** desse vicio acha que pode ser um refugio HAHA!
Vamos vencendo amigos!

Queridos amigos, ontem eu caí.
Venci 16 dias sem PMO e ontem caí. Eu passei o dia na tentativa de me livrar do desejo, da vontade de consumir material e fantasias a fim de não me M.
Eu não sei exatamente como eu estou me sentindo, porque é um misto de sensações.
Arrependimento por ter me rendido.
Alivio por não ter usado nenhum tipo de material e nem ter fantasiado nada. Foi apenas eu e meu amiguinho ali de baixo.
Frustração porque pude presenciar mais uma vez oque o vicio me trouxe: EP, foi rápido, rápido demais.
Eu decidi iniciar dois contadores agora, um apenas para P, pois isso é ainda uma tentação muito forte mas tenho vencido ela aos poucos, e outro apenas para MO.
Como falei em alguns outros fóruns, me livrei da culpa a algum tempo ela é apenas um sentimento que me causava dor e não trazia nenhum beneficio.
Arrependimento = Arrependimento, Culpa = Culpa.
Um dia de cada vez irmãos, vamos recomeçar!

E ai mano, praticar apenas MO com certeza não é tão prejudicial quanto uma seção completa de PMO, porém evita fazer isso pois provavelmente deve ser prejudicial também.

Pra mim o grande problema de praticar MO durante o reboot é que a gente faz isso para tentar se aliviar, porém no outro dia parece que vontade de praticar de novo vem mais forte ainda, e assim vai, até que você se rende e acaba indo assistir P ou fantasiando... Então amigo, MUITO cuidado, são caminhos perigosos.

Um grande abraço, depois você conta pra gente o que aconteceu.

É isso aí o que o Barão disse. Já que você teve orgasmo, é provável que sinta o tal do "efeito caçador". Para lidar com ele, lembre-se que o efeito é passageiro e pratique atividades físicas!

Apesar do deslize, não desista de lutar! Continue firme no reboot e encare esta situação como um aprendizado, para que você não recaia novamente. Como dito pelos colegas acima, fique muito atento ao efeito caçador e foque nas atividades de religação. Saúde e paz!

Bom dia amigos!
Mais um final de semana chegou, ando bem desanimado esses dias, eu acho que em virtude do término. Minha ansiedade voltou a mil, tenho me sentido muito sozinho e sem vontade para fazer nada. Eu sei que é só uma fase e que logo isso passa, mas tenho que manter a força para não cair em PMO novamente. Hoje a noite meus amigos vem aqui em casa para me ajudar a jogar as coisas do namoro fora e apagar umas fotos. Ainda virão dias ruins pela frente. Já perdi minha própria contagem mental de PMO. Desejo força para nós!

henrique__ escreveu:Bom dia amigos!
Mais um final de semana chegou, ando bem desanimado esses dias, eu acho que em virtude do término. Minha ansiedade voltou a mil, tenho me sentido muito sozinho e sem vontade para fazer nada. Eu sei que é só uma fase e que logo isso passa, mas tenho que manter a força para não cair em PMO novamente. Hoje a noite meus amigos vem aqui em casa para me ajudar a jogar as coisas do namoro fora e apagar umas fotos. Ainda virão dias ruins pela frente. Já perdi minha própria contagem mental de PMO. Desejo força para nós!

Falae, Henrique! Mantenha-se focado e firme no processo!!
Te desejo forças para continuar, você está conseguindo continuar e tenho certeza que conseguirá ir muito além!
Você terá amigos em sua casa de noite te auxiliando e também terá amigos aqui no fórum torcendo por você e te apoiando!

henrique__ escreveu:Bom dia amigos!
Mais um final de semana chegou, ando bem desanimado esses dias, eu acho que em virtude do término. Minha ansiedade voltou a mil, tenho me sentido muito sozinho e sem vontade para fazer nada. Eu sei que é só uma fase e que logo isso passa, mas tenho que manter a força para não cair em PMO novamente. Hoje a noite meus amigos vem aqui em casa para me ajudar a jogar as coisas do namoro fora e apagar umas fotos. Ainda virão dias ruins pela frente. Já perdi minha própria contagem mental de PMO. Desejo força para nós!

Fala mano! quase 20 dias já irmão, meus parabéns!
Que bom que você está se mostrando ciente das fases ruins, isso é fundamental para ser vitorioso, conhecer o inimigo e por onde ele tenta voltar pras nossas vidas pra nos fazer mal.
Realmente além das fases complicadas ocasionadas pelo proprio reboot, existem todos os acontecimentos e problemas que volta e meia surgem na nossa vida, ter que lidar com isso tudo de uma vez só é um peso e tanto, porém, isso só te faz mais lutador ainda! vencer isso tudo , lutar dia após dia como um guerreiro só trará coisas boas para a sua vida!
"o que não me mata, só pode me fazer mais forte".

Que bom que está batendo mais uma meta, bora pra 30 dias agora!
Força irmão! tamo junto!

Boa tarde amigos!
Primeiro eu gostaria de agradecer muito pelo apoio de vocês!
Ontem cai em MO de novo, pela madrugada. Me sinto tranquilo pois foi algo completamento sem estímulos, eu simplesmente fiz. Uma coisa que invadiu minha cabeça foi que ao menos eu deveria tentar controlar o tempo em ocasiões assim, tentei. Foi mais longa que muitas outras então fico mais tranquilo. Obviamente que não colhi benefícios, pelo contrário, de manhã ao acordar senti uma falta de disposição terrível e um imenso vazio, uma representação da futilidade que fiz na noite anterior, enfim, reiniciei o contador de MO.
Hoje completei 20 dias sem P e eu estou bem feliz quanto a isso. Me dei o privilégio de passar a tarde assistindo filme em comemoração.
Tenho tentado evitar ao máximo ficar lembrando do assunto enquanto eu estou sozinho e tal.
No mais, tenho vivido um dia de cada vez até que eu me sinta bem novamente em relação ao meu término.

Hoje de manhã assisti a um vídeo sobre o vicio e gostaria muito de compartilhar!


CONHECIMENTO LIBERTA AMIGOS!!!!

https://youtu.be/zzvEfVf5-v0?list=WL


Enfim!

Torçam por mim e eu torço por vocês!

Gratidão por tudo!

Agora deixa eu voltar que Jurassic World tá pegando fogo, literalmente!

Boa tarde Guerreiros!
Hoje o dia está mais tranquilo, o termino parece já não ter mais o mesmo impacto sobre mim oque me deixa bem feliz e aliviado. O reboot por sua vez...está me enchendo, eu tenho ficado sem paciência pra fugir das situações, do vicio... enfim... lutando...

Tenho sentido que os sintomas da abstinência do P estão graves, muito parecido com os malefícios do consumo de P.
- Ansiedade Social (especificamente sobre algumas pessoas e lugares)
- Sentimento de solidão
- Vazio
- Falta de motivação e vontade para as coisas
- Sensação imensa de que tudo é automático e padronizado. (ir para a P me traria emoção, quebra de rotina, etc...)
- Impaciência ligada aos ritmos...
- Falta de prazer nas coisas
- Indiferença com as pessoas

Eu gostava muito de cozinhar e caminhar, nos últimos dias tenho vivido a base de meu sofá, comida feita por alguém e miojo.
Vontade de caminhar eu até tenho, mas ai a ansiedade em relação a ver alguém (geralmente uma pessoa especifica) me faz ficar sentado.
Enfim, são malefícios da luta.
Tenho tentado me manter focado, estudando, trabalhando, mas está muito difícil.

Fala mano! Li um pouco do seu diário e parabéns pelos 20 dias longe da PMO.

Sei que talvez essa fase ainda seja difícil, mas continue nessa pegada. Só te digo para tomar cuidado com a MO, pois ela pode ser traiçoeira. Eu também pratiquei MO tem uns 8 dias, pois estava meio que "sem aguentar", mas me senti como você sentiu depois da MO também, ou seja, me senti pra baixo, me senti o quão inútil foi querer me M, e coisas do tipo.

Mano, espero que possas superar esse término do relacionamento, e que isso possa ser um aprendizado colhido em sua vida.

Sempre que puder, estarei acompanhando.

Grande abraço!

Muito bem, ontem a noite cai de novo pra MO, seria o efeito caçador? Não sei... mas observei alguns padrões.
Quando tenho: dias mais cansativos, correria, dia ocupado, tensão por alguma coisa, ansiedade... geralmente vou pra MO... é uma luta não usar P nesses casos, mas já me deixa feliz e aliviado o fato de que não usei das ultimas vezes...
Recomeçando novamente e nós que lute!

Então mano... Como eu te falei, praticar a MO parece que nos deixa com mais vontade ainda não é? Você não pode deixar com que se torne comum praticar MO... O pior de tudo é que se você continuar assim, daqui um pouco você não vai conseguir chegar em um O só com MO, sua cabeça vai querer fantasiar e ver P, e quando você está na excitação, creio que será muito difícil segurar a tentação... Então como eu já disse antes, evite praticar a MO!

Maaaaaaaaaas... Como já vi vários rebooters que praticam MO e tal, caso você queira seguir essa prática (Que eu não recomendo), pelo menos estabeleça metas para se controlar e se policiar.

Exemplo: praticar MO apenas 1 vez por mês, e talvez com o dia marcado kkkkk, parece muito estranho, mas acho que é uma forma de se controlar.

Tipo, vamos supor que te dê muita vontade de MO, diga para sua mente "Não, a gente precisa esperar até o dia tal". E assim vai kkkkkkkkk

Mas repetindo: NÃO RECOMENDO A PRÁTICA DE MO DURANTE O REBOOT!!!!! Só estou dando dicas de redução de danos... Saiba que está em partes sabotando seu reboot com essas práticas, faça por sua conta e risco.

henrique__ escreveu:Muito bem, ontem a noite cai de novo pra MO, seria o efeito caçador? Não sei... mas observei alguns padrões.
Quando tenho: dias mais cansativos, correria, dia ocupado, tensão por alguma coisa, ansiedade... geralmente vou pra MO... é uma luta não usar P nesses casos, mas já me deixa feliz e aliviado o fato de que não usei das ultimas vezes...
Recomeçando novamente e nós que lute!

Falae, Henrique! Bom, vou dar minha opinião.
Seguinte, você disse que pratica MO em dias cansativos, ou quando se sente tensionado, ansioso, etc. Na minha visão isso é um perigo pois você está transformando a MO em sua válvula de escape e está se acostumando a lidar com seus problemas dessa forma. A questão é que essa não é a forma mais saudável de se lidar com essas adversidades assim como não é nem a mais eficiente. Com o tempo, você estaria transformando a MO como parte fundamental da sua vida pois ela seria a base para lidar com tudo isso. Agora me fala, será que isso é bom? Será que é a melhor forma de lidar com esses problemas? E quando, sei lá, você estiver em algum lugar que não da para praticar MO, vai fazer o que? Arrumar um jeito de praticar nas escondidas ou deixar que tudo o que te aflige continue te transtornando?

Enfim, o que quero dizer é que você encontre um meio saudável e eficiente de agir. Você pode começar com a meditação mindfulness. Eu te garanto que quando se aprende a meditar da forma correta, você sempre lidará corretamente com qualquer coisa que te deixe desconfortável. A ansiedade e qualquer outro sentimento que te incomoda vai embora quando você foca na sua respiração. Eu recomendo muito essa prática!!