Quero ser Livre

Espero que esteja tudo bem!
Força na batalha!

Salve euvouvencer!
Você disse algo que é 100% verdade. Quando estamos cansados, a mente procura um "alívio" e muitas vezes isso pode ser gatilho para o vício. Já caí muitas vezes justamente por isso. Que bom que você consegue perceber esse gatilho e se esforça em não dar brecha pra ele.
Espero que seus casos de insônia melhorem. A tática de ler um livro, ouvir algo útil é muito boa. Segue firme guerreiro!

Segue firme na luta irmão.
Tá quase lá.

Torcendo por você!

Olá amigos,

Obrigado pela força, mas caí na madrugada de sábado para domingo.

Três dias de insônia e acabei buscando o "alívio" que não deveria.

Onde: na sala de casa;
Horário: entre 1h e 2h da madrugada;
Situação: 3 noites sem dormir direito;
Possível causa: talvez ansiedade por causa de uma prova;
Instrumento utilizado: celular;
Preparação para a prática: fechei as portas dos quartos e fiquei sozinho na sala.

Resumindo: vacilei feio.

Agora é levantar a cabeça e recomeçar.

Agradeço a Deus e a cada um de vocês que me ajudaram a passar dos 70 dias.

Estamos juntos, sempre.

Abraço.

Força irmão .
Nos te compreendemos e sabemos que não é fácil, mas temos que continuar. Você venceu 70 dias não vai perder seus benefícios.
Vamos terminar esse ano limpos e da um basta nessa vida de vício.
Força irmão.
Abraço.

Obrigado Luta,

Vamos sim irmão, juntos somos mais fortes.

Eu tenho um sonho de conseguir um emprego melhor, ganhar bem, viajar, etc.

Mas hoje, meu maior sonho é viver livre dessa porcaria. Minha prioridade hoje é ficar livre, definitivamente, desse vício maldito.

Abraço.

Olá amigo, sei como é difícil em situações assim.
Estarei aqui torcendo e ajudando, bora pra frente, feche as brechas e vamo em frente.

Nem tudo tá perdido amigo.
Você não perdeu os benefícios conquistados nesses 70 dias.
As quedas fazem parte da luta.

Retome a batalha e cuidado com o efeito caçador.

Torcendo por você!

Obrigado amigos, pela força.

Uma das coisas que preciso dominar também é a raiva. Acho que ela acaba me levando ao vício.

Hoje mesmo meu filho veio me mostrar os óculos que quebrou, ele disse que foi na escola, mas depois (alguns instantes) descobrimos que foi jogando bola.

Não tem nem 1 mês que compramos os óculos. Fiquei irado.

Como ele já tinha quebrado o anterior, e foi jogando bola, inventou que foi na escola pra gente não brigar tanto.

Eu e minha esposa ficamos muito chateados, pois a gente gasta dinheiro e tempo pra comprar as coisas e ele não cuida. Ainda avisamos pra guardar no estojo quando não estivesse usando. E pra não usar quando fosse jogar bola...

Enfim, coisas de adolescente. Que Deus me dê paciência.

Abraço.

Olá,

Estou há 3 dias longe do vício, graças a Deus.

Por enquanto tá tudo normal, sem efeitos adversos.

Espero que todos estejam bem.

Abraço.

Cara, é muita zueira, eu tô aqui estudando, tentando me concentrar, e de vez em quando vem aquela voz: "acessa tal site, só um pouco, depois você sai".

Essa é a voz do mal, das trevas, do nosso "eu" oculto, do velho homem.

Não cederei, para trás de mim satanás.

Continue firme amigo, nesses momentos lembre como é bom estar longe do vício abçs.

Olá amigos,

É verdade Kaneki, não há como comparar o sentimento de liberdade que temos quando estamos longe do vício.

Vale muito a pena. Estou apenas com 4 dias sem PM, e já me sinto melhor, imagine com 40 ou 400 dias????

Vamos em frente amigos, PM não é uma opção.

Abraço.

Olá amigos,

Ontem e hoje estou com o coração alegre, graças a Deus. E estou satisfeito pelos poucos dias longe da PM.

Em tudo devemos dar graças a Deus, cada minuto conquistado e livre do vício deve ser comemorado.

Me sinto mais disposto e com uma boa comunicação.

Eu sei que tempos difíceis virão, que o Senhor me prepare para esses dias.

Abraço amigos.

Olá amigos,

Hoje comecei a sentir um pouco do efeito caçador, de leve, deve ser porque ontem fiz "S" com a esposa. Tenho que vigiar.

Hoje fui fazer a feira e tinha um gatilho no supermercado, tive que me desviar. Nossa vida é assim, só driblando o inimigo, kkkkk.

Estava pensando também em um hábito que preciso parar, eu estava indo pro banheiro e ficava um bom tempo no vaso, às vezes nem queria fazer nada, mas ficava ali no celular. Fazia umas lições de inglês e depois ficava sem fazer nada e ia "viajar" nos outros sites, que vocês já sabem.

Agora estou indo pro banheiro, tiro a roupa e ligo logo o chuveiro, caio na água fria. Vou fazer assim agora.

Um ótimo final de semana a todos.

Olá amigos,

Passei dos 7 dias, graças a Deus. Uma marca importante.

Sei que cada dia que passa eu devo aumentar a vigilância.

Tenho percebido que as minhas emoções, quando não controladas, me conduzem à PMO.

Às vezes a raiva, a euforia, a tristeza exagerada, a autoconfiança, a ansiedade, enfim, tenho que dominar essas coisas.

Abraço.

No começo é mais assim, continue lidando as situações com calma abçs.

Oi Kaneki, isso mesmo amigo, vigiando o tempo todo.

Como falei, tenho tentado dominar as emoções que podem me levar à prática da PMO. Ontem mesmo meu filho fez uma traquinagem que em outros tempos eu estaria com raiva dele e provavelmente já teria corrido pra PMO.

Desta vez eu me controlei, me acalmei e consegui dominar a situação.

Não é fácil, mas também é cada besteira que a gente faz, rsrs. Às vezes fazemos tempestade num copo d´água, com coisas simples e fáceis de resolver.

Abraço.

Eu tbm recaia diante situações estressantes, Mas a vida é feita de dias bons e ruins, e pensei que se eu fosse me aliviar no PMO a cada situação que me deixasse mal eu nunca me livraria deste vicio. Estamos juntos na luta. Um abraço.

É foda, também recaía muito por conta de algum estresse, era como se fosse aquela sensação de "jogar tudo para o alto e fodac" e ia lá procurar um P.
O vício é muito inconsciente, faz a gente fazer merda mesmo sabendo que é uma merda, só pra se alimentar da sua dose fácil e prazerosa, por isso temos que combate-la, temos que ser mais forte, e saber lidar com esse momentos estressante, vim aqui comentar porque você falou algo interessante e que eu ontem mesmo assisti um vídeo sobre isso, sobre ignorar e fingir que não está ali, recebeu o e-mail do macaco do Rossi ? fala a respeito disso, de tentar de tudo para não dar atenção ao vicio, quando no final é o centro das suas atenções diárias, quanto mais você pensa sobre isso ou tenta fugir, mas ele vira o centro das atenções, quando na verdade apenas temos que sentir isso e saber que nos faz mal e controlar nossas emoções diante disso, só assim vai chegar um dia que não vamos precisar "fugir" disso, não sei qual foi seu gatilho no mercado, talvez uma mulher atraente, não sei, mas coisas reais são bons, no meu caso, quando vejo alguma mulher atraente, eu não penso em PMO na hora, e sim o ato com ela em sí, por mais que ative nossa libido e seja perigoso, temos que alimentar nosso cérebro com coisas reais, eu acho horrível a sensação de ter que me abster até do natural para combater esse vicio maldito, quando o certo seria trocar a atenção do PMO para o sexo real, mas enfim amigo, acompanho a sua luta também e torço muito por ti.

Pois é amigo, temos cada vez mais nos distanciar do automático. Daquilo que a gente fazia antes estando viciado, bora pra frente! abçs.

Medjai escreveu:Eu tbm recaia diante situações estressantes, Mas a vida é feita de dias bons e ruins, e pensei que se eu fosse me aliviar no PMO a cada situação que me deixasse mal eu nunca me livraria deste vicio. Estamos juntos na luta. Um abraço.

Sim Medjai, estamos juntos amigo.

Como é bom saber que existem pessoas na mesma situação que a gente. Isso traz um certo alívio.

Abraço amigo.

Coperfield escreveu:É foda, também recaía muito por conta de algum estresse, era como se fosse aquela sensação de "jogar tudo para o alto e fodac" e ia lá procurar um P.
O vício é muito inconsciente, faz a gente fazer merda mesmo sabendo que é uma merda, só pra se alimentar da sua dose fácil e prazerosa, por isso temos que combate-la, temos que ser mais forte, e saber lidar com esse momentos estressante, vim aqui comentar porque você falou algo interessante e que eu ontem mesmo assisti um vídeo sobre isso, sobre ignorar e fingir que não está ali, recebeu o e-mail do macaco do Rossi ? fala a respeito disso, de tentar de tudo para não dar atenção ao vicio, quando no final é o centro das suas atenções diárias, quanto mais você pensa sobre isso ou tenta fugir, mas ele vira o centro das atenções, quando na verdade apenas temos que sentir isso e saber que nos faz mal e controlar nossas emoções diante disso, só assim vai chegar um dia que não vamos precisar "fugir" disso, não sei qual foi seu gatilho no mercado, talvez uma mulher atraente, não sei, mas coisas reais são bons, no meu caso, quando vejo alguma mulher atraente, eu não penso em PMO na hora, e sim o ato com ela em sí, por mais que ative nossa libido e seja perigoso, temos que alimentar nosso cérebro com coisas reais, eu acho horrível a sensação de ter que me abster até do natural para combater esse vicio maldito, quando o certo seria trocar a atenção do PMO para o sexo real, mas enfim amigo, acompanho a sua luta também e torço muito por ti.

Obrigado Coperfield, você é sempre muito bem vindo ao meu diário, fique à vontade amigo.

Sim, o gatilho no mercado foi uma mulher, e ela chamou muito a minha atenção. Às vezes eu penso na "M" quando vejo uma mulher, mas às vezes também penso no ato real como ela. Na maioria das vezes eu fantasio que estou com ela em alguma situação de "S".

Mas muito esclarecedor o seu comentário, temos muito em comum.

Abraço amigo.

Kaneki escreveu:Pois é amigo, temos cada vez mais nos distanciar do automático. Daquilo que a gente fazia antes estando viciado, bora pra frente! abçs.

Sim Kaneki, vamos desligar esse "automático", rsrs.

Abraço amigo.

PS. Passei dos 13 dias, graças a Deus. Aleluia.

Deus é bom.

Vale a pena o esforço, digo de novo VALE A PENA. Fique longe da PMO.

Com todas as suas forças, fique longe da PMO.

Ei, você que está lendo agora: FIQUE LONGE DA PMO.

Abraço.

Olá amigos,

Passei dos 14 dias, graças a Deus.

Até agora não estou sentindo efeitos da abstinência que comprometam o processo do Reboot. Senti um efeito caçador leve, facilmente controlável.

Tenho que ter mais cuidado com os gatilhos, aliás, todos nós devemos ter esse cuidado. Eles estão por toda parte, tanto externa quanto internamente. Quando não vejo ou ouço algo que estimula, minha própria mente se encarrega de criar um ambiente propício à prática da PMO.

Por isso devemos estar vigilantes o tempo todo.

Um bom domingo a todos.