Libélula VS Libélula

Libélula escreveu:Queda…

Começo a duvidar se algum dia meu cérebro vai conseguir resetar para a normalidade, se eu tivesse fodido meu sistema de recompensa cerebral só com a PMO, acho que ja tinha conseguido largar essa merda, mas eu fodi ele de todas as piores maneiras possíveis, jogava video game p krl na infancia/adolescência, depois adicionei a pornografia, não satisfeito com essas 2 fontes de dopamina ruins, comecei a beber e a me drogar kkkkkk olha a combinação maravilhosa que eu acostumei meu cerebro, hj eu entendo pq nunca consegui durante meus 26 anos ser um cara normal, sempre busquei o prazer imediato, com a desregulação do sistema de recompensa virei o cara problematico que eu sou, ansioso, impulsivo, procrastinador, péssimo aluno na epoca de escola, que não consegue concentrar e solucionar problemas, um cara que sempre escolheu o caminho mais cômodo a vida toda, foram anos e anos pra eu chegar nessa situação extrema, se eu falar que foi culpa da pornografia ou de qualquer outra coisa estarei mentindo, acho que sempre tive predisposição a ser desse jeito, nasci com grande potencial de ser problematico, não é atoa que tive ansiedade de separação (medo de ficar longe da minha mãe) quando era criança, ali ja era um sinal forte de que eu não era normal, o video game, pornografia, alcool e as drogas só foram maneiras inconscientes de amenizar alguma coisa dentro de mim, mas eles só potencializaram meus problemas, se fosse mentira, todo mundo que assiste porno, usa droga, bebe e joga video game, seria problematico que nem eu.

Amigo, não coloque tanta culpa sobre os seus ombros.

Você não pode afirmar COM CERTEZA que todas as pessoas que bebem, usam drogas e jogam video-game compulsivamente não têm problemas, porque muito possivelmente, elas tenham. Ninguém vai chegar em você e dizer o que sente e abrir todos seus defeitos, justamente por isso que o fórum é pra usuários fechados.

Você precisa se perdoar pelo passado, não existe nada mais bonito que o auto-perdão. Foco no presente e a sua situação irá melhorar consideravelmente.

É fácil digitar isso atrás da tela de um computador, mas, infelizmente, é o único meio que temos e você precisa achar a confiança dentro de você mesmo pra sair dessa.

Existe uma mola gigantesca no fundo do poço. Você já venceu uma vez e a tendência é que vença denovo.

Libélula escreveu:Queda…

Começo a duvidar se algum dia meu cérebro vai conseguir resetar para a normalidade, se eu tivesse fodido meu sistema de recompensa cerebral só com a PMO, acho que ja tinha conseguido largar essa merda, mas eu fodi ele de todas as piores maneiras possíveis, jogava video game p krl na infancia/adolescência, depois adicionei a pornografia, não satisfeito com essas 2 fontes de dopamina ruins, comecei a beber e a me drogar kkkkkk olha a combinação maravilhosa que eu acostumei meu cerebro, hj eu entendo pq nunca consegui durante meus 26 anos ser um cara normal, sempre busquei o prazer imediato, com a desregulação do sistema de recompensa virei o cara problematico que eu sou, ansioso, impulsivo, procrastinador, péssimo aluno na epoca de escola, que não consegue concentrar e solucionar problemas, um cara que sempre escolheu o caminho mais cômodo a vida toda, foram anos e anos pra eu chegar nessa situação extrema, se eu falar que foi culpa da pornografia ou de qualquer outra coisa estarei mentindo, acho que sempre tive predisposição a ser desse jeito, nasci com grande potencial de ser problematico, não é atoa que tive ansiedade de separação (medo de ficar longe da minha mãe) quando era criança, ali ja era um sinal forte de que eu não era normal, o video game, pornografia, alcool e as drogas só foram maneiras inconscientes de amenizar alguma coisa dentro de mim, mas eles só potencializaram meus problemas, se fosse mentira, todo mundo que assiste porno, usa droga, bebe e joga video game, seria problematico que nem eu.

É foda a vida né mano, mas apesar de tudo que você passou sempre é tempo de recomeçar antes tarde do que nunca irmão, sei como ninguém que não é fácil, mas precisamos tomar o primeiro passo ninguém irá tomar sem ser nois mesmos. Eu por exemplo um pai cachaceiro que chegava doido doido em casa todo dia, tentou matar minha mãe várias vezes a noite, ele escondia a faca embaixo do travesseiro. Imagine que merda que eu ia ser com um exemplo desse em casa, meus pais sempre tiveram bar mais de 30 anos eu odiava o cheiro da bebida, cuidei do bar um tempo obrigado mas nunca cai no maldito vicio da bebida graças ao altíssimo nunca tive nem vontade de beber. Nunca tive uma ressaca na vida. Fé no altíssimo sempre que deus te acompanhe todos os dias. Nem eu sabia que eu era tão religioso assim mas sempre tive Fé no criador e é ela que me guia para o caminho certo, pois sei qual é o caminho certo.

Libélula escreveu:Queda…

Começo a duvidar se algum dia meu cérebro vai conseguir resetar para a normalidade, se eu tivesse fodido meu sistema de recompensa cerebral só com a PMO, acho que ja tinha conseguido largar essa merda, mas eu fodi ele de todas as piores maneiras possíveis, jogava video game p krl na infancia/adolescência, depois adicionei a pornografia, não satisfeito com essas 2 fontes de dopamina ruins, comecei a beber e a me drogar kkkkkk olha a combinação maravilhosa que eu acostumei meu cerebro, hj eu entendo pq nunca consegui durante meus 26 anos ser um cara normal, sempre busquei o prazer imediato, com a desregulação do sistema de recompensa virei o cara problematico que eu sou, ansioso, impulsivo, procrastinador, péssimo aluno na epoca de escola, que não consegue concentrar e solucionar problemas, um cara que sempre escolheu o caminho mais cômodo a vida toda, foram anos e anos pra eu chegar nessa situação extrema, se eu falar que foi culpa da pornografia ou de qualquer outra coisa estarei mentindo, acho que sempre tive predisposição a ser desse jeito, nasci com grande potencial de ser problematico, não é atoa que tive ansiedade de separação (medo de ficar longe da minha mãe) quando era criança, ali ja era um sinal forte de que eu não era normal, o video game, pornografia, alcool e as drogas só foram maneiras inconscientes de amenizar alguma coisa dentro de mim, mas eles só potencializaram meus problemas, se fosse mentira, todo mundo que assiste porno, usa droga, bebe e joga video game, seria problematico que nem eu.

Força, maninho! Não desista.

Não sei dos seus problemas, mas há sempre solução. Acho que no nosso caso a primeira solução é conseguir superar esse vício. Acho que o primeiro passo para que possamos cuidar de verdade das nossas vidas.

Eu achei massa essa ideia do Sheldon ao dizer que no fundo do poço há uma mola gigantesca. Complementando a metáfora, para tudo na vida há solução, mano. Não desista.

Busque superar a PMO um dia de cada vez, ou então um dia após o outro. Acho que ajuda demais isso. 90 dias é longe demais para quem está imerso no vício (e falo de mim tbm).

Continuo torcendo por vc. Vc vai conseguir, irmão. Tamo junto. Abraço!!

Força, Libélula.
Como os amigos já disseram, não se culpe, até porque o que você conquistou não foi perdido.
Agora, se conselho fosse bom... Acho que é você que falou que vai procurar GP né? Eu não faria isso. A dinâmica de GP é a mesma quase de PMO.
Liberte sua sexualidade! No tempo certo tudo vai acontecer. E para o bem!
Abraços! Paz!

Cara, deixa eu ter uma conversa franca contigo. Eu também me afundei em PMO, em video-games, em drogas e bebidas. Eu fiz de tudo para tentar fugir de mim. Isso eu não tinha completado nem quatorze anos ainda. O mais indicado nesse caso é fazer uma terapia, e se cuidar direito. Reconheço que nem todos podem e nem todos psicólogos conseguem ser bons, então você pode procurar outro ou até mesmo online.

Dito isso, amigão, seja forte. Encare a droga desse vícios como eles são: a porra de um vício. Você é muito mais forte do que isso. Muito mais. Ta faltando só você reconhecer isso. Você não é o teu vício, muito menos teus problemas. Esquece tudo isso. Você não vai conseguir se livrar de um dia para o outro. É um processo trabalhoso. Mas você consegue sim, mano. Basta você querer mais do que tudo. Mas vai largando um vício de cada vez.

Primeira semana tenta largar P, faz as atividades de religação, na segunda semana já diminui o uso de telas, e assim em diante. Você pode solucionar essas coisas, basta querer. Não da pra você se ajudar se no fundo você não quer essa ajuda. Você tem que querer e eu torço muito por isso. Torço muito por você.

Olá amigo, lute pra ter abstinência de todas essas coisas, tu conseguirá enxergar mais claro assim abçs.

Cara, se voce tinha 4 vícios e hoje tem apenas um ou dois, então levante as mãos para o céu.

Chegou até o seu objetivo final? Eu sei que não, mas evoluiu.

A evolução não é linear, mas sim ondulatória.

Tente enxergar o copo meio cheio, não o meio vazio.

E ai meu caro amigo! continue firme. Por mais difícies que as coisas pareçam, lembre-se que tem como reveter e tudo agora depende muito de você. Vamos para cima que uma hora o sucesso vem junto com o seu esforço. Um dia você vai olhar para o passado e lembrar do guerreiro que você é por ter vencido essas batalhas.

Um grande abraço.

Esse vício é uma merda, tô cansada disso.

Borboleta azul escreveu:Esse vício é uma merda, tô cansada disso.

Eu te entendo Effy, eu estou tentando largar esse vício a mais de 10 anos e isso orrível.

Força irmão
desculpa ai as desavenças
to torcendo por vc

Fala meu caro amigo, eu espero que esteja bem.

Fala Libélula, como tá as coisas irmão? Eu também dei uma sumida, mas estive acompanhando o fórum durante o período em que fiquei ausente. Por mais que ache que esteja no fundo do poço, ainda tem chance de vencermos esse vício meu irmão. Vamos nos tornar o protagonista de nossas vidas.

Amigo Libélula, acabei de ler o teu diário agora mesmo. E que diário aqui está.


Como o Krawk e o Solitari0 falaram, tens de procurar ajuda. Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim de maturidade e responsabilidade. Já conseguiste ultrapassar tantas batalhas ao longo da tua vida, a tua história é um exemplo de superação. Auto-estima lá em cima! Nunca exprimentei drogas mas lido no meu dia a dia (derivado à minha profissão) com muitos drogados. E não é nada fácil largar o vício e tu conseguiste fazê-lo! Devias orgulhar-te deste feito e não estar constantemente a deprimir por teres sido um ex-consumidor.


Nós não podemos mudar o passado. Mas podemos construir um novo futuro. Foca-te em ti Libélula, trabalha para seres a melhor versão de ti mesmo todos os dias. O resto (mulherada) virá por consequência do grande homem que te tornaste.


Deixo aqui uma frase do Papa Francisco: " Deus dá as batalhas mais difíceis aos seus melhores soldados."


Seguimos juntos amigo, espero que esteja tudo bem contigo, vai nos atualizando.

e aí, maninho, como c tá?

Muito obrigado Sheldoon, Rodysampa, Gardenzio, David silva, Krawk, Kaneki, Solitari0, Jigsaw, Trunks, General e Sao miguel arcanjo, pelas mensagens aqui no meu diario, agradeço de coração.
Após 1 mês distante do forum trago boas noticias, estou bem no reboot hard mode, pode parecer contraditório mas ficar distante me fez bem, parei de ficar encanado com os dias e parei de pensar em PMO, o forum é de muito ajuda mas tbm pode ser ruim, pelo fato de que todo dia vc está lendo sobre o vicio e todos os problemas das pessoas, automaticamente vc fica pensando sobre P e seus problemas, ter me afastado me fez parar de pensar nisso, consequentemente ficou mais facil vencer os dias, sei que tenho muito caminho pra percorrer mas sinto que to na direção certa, nao uso mais o contador e estou vivendo dia após dia, vou continuar usando essa abordagem de esquecer que sou viciado, quanto menos penso em P, mais facil tem sido ficar longe, peço desculpas aos amigos que sempre me apoiaram, estarei torcendo por vocês distante, pretendo voltar aqui ha cada 1 mês ou 2, desejo sucesso na caminhada de vcs, abraço.

Libélula escreveu:Muito obrigado Sheldoon, Rodysampa, Gardenzio, David silva, Krawk, Kaneki, Solitari0, Jigsaw, Trunks, General e Sao miguel arcanjo, pelas mensagens aqui no meu diario, agradeço de coração.
Após 1 mês distante do forum trago boas noticias, estou bem no reboot hard mode, pode parecer contraditório mas ficar distante me fez bem, parei de ficar encanado com os dias e parei de pensar em PMO, o forum é de muito ajuda mas tbm pode ser ruim, pelo fato de que todo dia vc está lendo sobre o vicio e todos os problemas das pessoas, automaticamente vc fica pensando sobre P e seus problemas, ter me afastado me fez parar de pensar nisso, consequentemente ficou mais facil vencer os dias, sei que tenho muito caminho pra percorrer mas sinto que to na direção certa, nao uso mais o contador e estou vivendo dia após dia, vou continuar usando essa abordagem de esquecer que sou viciado, quanto menos penso em P, mais facil tem sido ficar longe, peço desculpas aos amigos que sempre me apoiaram, estarei torcendo por vocês distante, pretendo voltar aqui ha cada 1 mês ou 2, desejo sucesso na caminhada de vcs, abraço.

Olá meu caro amigo! fico feliz pela sua dedicação e evolução. Você é mais do que os seus olhos podem ver. Um dia vou ler sua história de sucesso com muito orgulho, eu desejo sucesso meu amigo.

Olá amigo, que bom q está dando certo dessa forma pra você; cada pessoa é de um jeito, falar sobre o vício geralmente não é um problema, mas se está dando certo continue fazendo, parabéns pelos dias e o mês conquistado, que venha mais vitórias em sua vida, torcendo por ti abçs.

Obrigado pela força meus amigos Kaneki e Jigsaw.

Infelizmente volto após recair, nao tive fissura e nem nada relacionado, simplesmente me veio uma tristeza grande após alguns pensamentos, olhei pra minha vida e senti desesperança, quase 3 anos sem me relacionar com uma mina, sinto que nunca vou conseguir satisfazer uma mulher com meu penis, parece que no fundo ja aceitei que sempre vou ser um ejaculador precoce, então é mais facil continuar na PMO, chegamos em maio e eu não consigo passar do primeiro mês ja faz bastante tempo.
Após a recaída pesquisei bastante sobre EP no youtube, achei varios videos de um psicologo chamado Marlon Mattedi, tudo o que ele explica tem relação com minha situação, me deu um toque de esperança vencer o problema, comprei o programa “controle 2.0” dele que ensina tecnicas para vencer a EP, essa é minha ultima cartada pra resolver esse problema, tomara que de certo, sei que não vai ser de um dia pro outro, mas vou seguir a risca o programa, tudo o que ele diz fez muito sentido pra mim, pela primeira vez eu acho que posso melhorar meu tempo de ejaculação, tenho que olhar no longo prazo e ser paciente.
Faz 14 dias que operei o nariz ( carne esponjosa e desvio de septo) só vou poder praticar atividade fisica depois do dia 3 de junho, a partir do mês que vem voltarei a cuidar da minha estética.
Larguei o antidepressivo, essa merda só tava me deixando pra baixo, coincidentemente comecei a me sentir muito melhor depois que parei com o remedio, pensamentos suicidas e o desanimo sumiram, tenho me sentido mais feliz apesar das circunstâncias.
Agora é recomeçar com um proposito renovado, tenho tido evolução no meu trampo como trader, agora sinto esperança de vencer a EP com o programa, vou voltar a cuidar do meu corpo e da minha autoestima, vou levar o reboot com seriedade, o foco é terminar 2024 melhor do que hoje.

Fala meu caro amigo, é difícil mas siga firme. Haverão dias melhores, mas para que eles possam vim siga firme com a sua luta, recomeçar é o mais importante agora, você ainda não perdeu essa batalha.

Acredito que só de você parar de praticar PMO, já vai ajudar a você a conquistar outros objetivos.

Essa questão da Ejaculação Precoce é complicada. É bastante constrangedor, principalmente para nós homens, tente se soltar mais e conhecer pessoas, se fechar com esse trauma de evitar se envolver não ajuda muito.

Libélula escreveu:Obrigado pela força meus amigos Kaneki e Jigsaw.

Infelizmente volto após recair, nao tive fissura e nem nada relacionado, simplesmente me veio uma tristeza grande após alguns pensamentos, olhei pra minha vida e senti desesperança, quase 3 anos sem me relacionar com uma mina, sinto que nunca vou conseguir satisfazer uma mulher com meu penis, parece que no fundo ja aceitei que sempre vou ser um ejaculador precoce, então é mais facil continuar na PMO, chegamos em maio e eu não consigo passar do primeiro mês ja faz bastante tempo.
Após a recaída pesquisei bastante sobre EP no youtube, achei varios videos de um psicologo chamado Marlon Mattedi, tudo o que ele explica tem relação com minha situação, me deu um toque de esperança vencer o problema, comprei o programa “controle 2.0” dele que ensina tecnicas para vencer a EP, essa é minha ultima cartada pra resolver esse problema, tomara que de certo, sei que não vai ser de um dia pro outro, mas vou seguir a risca o programa, tudo o que ele diz fez muito sentido pra mim, pela primeira vez eu acho que posso melhorar meu tempo de ejaculação, tenho que olhar no longo prazo e ser paciente.
Faz 14 dias que operei o nariz ( carne esponjosa e desvio de septo) só vou poder praticar atividade fisica depois do dia 3 de junho, a partir do mês que vem voltarei a cuidar da minha estética.
Larguei o antidepressivo, essa merda só tava me deixando pra baixo, coincidentemente comecei a me sentir muito melhor depois que parei com o remedio, pensamentos suicidas e o desanimo sumiram, tenho me sentido mais feliz apesar das circunstâncias.
Agora é recomeçar com um proposito renovado, tenho tido evolução no meu trampo como trader, agora sinto esperança de vencer a EP com o programa, vou voltar a cuidar do meu corpo e da minha autoestima, vou levar o reboot com seriedade, o foco é terminar 2024 melhor do que hoje.

Fala Libélula.

Tu carrega alguns dos mesmos problemas que eu, fui condicionado a PMO desde muito cedo então EP e eu somos quase que casados kkkk, cheguei usar escitalopram e mais outro remédio para acalmar os pensamentos repetitivos, tinha uma ansiedade muito pesada que ficava muitos dias sem dormir e comer só remoendo o passado, larguei o antidepressivo pois sabia que a minha depressão e da maioria esmagadora aqui do fórum não era uma depressão comum mas sim induzida por PMO, em resumo a depressão acabou.

Ainda tenho ansiedade mas bem longe daquela que não me deixava dormir, o que eu fiz foi aceitar o passado e começar a trabalhar apenas com o presente. Esquece o que rolou jaera não vai mudar. Nossa mente cria todos esse ciclo de repetir pensamentos e momentos ruins a fim de encontrar uma solução mas é tudo mentira, nós refletimos e refletimos e isso só nos deixa mais depressivos, nunca encontramos a solução.

Ainda bem que tu largou o antidepressivo po, acredite em mim rotina de sono, atividade fisica e socialização vão resolver no minimo 80% dos seus problemas, esquece a EP ou problemas causados pelo PMO, tudo vai se resolver no devido tempo e tu vai ver isso, só tenha paciencia.

Torcendo por ti mano, abraço.

Jigsaw Kombat escreveu:Fala meu caro amigo, é difícil mas siga firme. Haverão dias melhores,  mas para que eles possam vim siga firme com a sua luta, recomeçar é o mais importante agora, você ainda não perdeu essa batalha.

Acredito que só de você parar de praticar PMO, já vai ajudar a você a conquistar outros objetivos.

Essa questão da Ejaculação Precoce é complicada. É bastante constrangedor, principalmente para nós homens, tente se soltar mais e conhecer pessoas, se fechar com esse trauma de evitar se envolver não ajuda muito.

Disse tudo amigo, o mais importante é não se entregar pro vicio, desistir não é uma opção, em agosto fará 4 anos que descobri que sou viciado e desde então estou tentando largar, não ha mais tempo pra lamentações, mais de 10 anos viciado não vao ser curados em poucos meses, tenho que ser resiliente e continuar em frente.
Complicada demais, nenhum homem merece ejacular rapido ou broxar, é a pior coisa pra gente.
Obrigado pela força irmão, tmj

Libélula escreveu:

Jigsaw Kombat escreveu:Fala meu caro amigo, é difícil mas siga firme. Haverão dias melhores,  mas para que eles possam vim siga firme com a sua luta, recomeçar é o mais importante agora, você ainda não perdeu essa batalha.

Acredito que só de você parar de praticar PMO, já vai ajudar a você a conquistar outros objetivos.

Essa questão da Ejaculação Precoce é complicada. É bastante constrangedor, principalmente para nós homens, tente se soltar mais e conhecer pessoas, se fechar com esse trauma de evitar se envolver não ajuda muito.

Disse tudo amigo, o mais importante é não se entregar pro vicio, desistir não é uma opção, em agosto fará 4 anos que descobri que sou viciado e desde então estou tentando largar, não ha mais tempo pra lamentações, mais de 10 anos viciado não vao ser curados em poucos meses, tenho que ser resiliente e continuar em frente.
Complicada demais, nenhum homem merece ejacular rapido ou broxar, é a pior coisa pra gente.
Obrigado pela força irmão, tmj

É isso aí meu caro, recomece mais forte, mais inteligente e mais focado.

Ayrton Senna escreveu:

Fala Libélula.

Tu carrega alguns dos mesmos problemas que eu, fui condicionado a PMO desde muito cedo então EP e eu somos quase que casados kkkk, cheguei usar escitalopram e mais outro remédio para acalmar os pensamentos repetitivos, tinha uma ansiedade muito pesada que ficava muitos dias sem dormir e comer só remoendo o passado, larguei o antidepressivo pois sabia que a minha depressão e da maioria esmagadora aqui do fórum não era uma depressão comum mas sim induzida por PMO, em resumo a depressão acabou.

Ainda tenho ansiedade mas bem longe daquela que não me deixava dormir, o que eu fiz foi aceitar o passado e começar a trabalhar apenas com o presente. Esquece o que rolou jaera não vai mudar. Nossa mente cria todos esse ciclo de repetir pensamentos e momentos ruins a fim de encontrar uma solução mas é tudo mentira, nós refletimos e refletimos e isso só nos deixa mais depressivos, nunca encontramos a solução.

Ainda bem que tu largou o antidepressivo po, acredite em mim rotina de sono, atividade fisica e socialização vão resolver no minimo 80% dos seus problemas, esquece a EP ou problemas causados pelo PMO, tudo vai se resolver no devido tempo e tu vai ver isso, só tenha paciencia.

Torcendo por ti mano, abraço.

Salve mano, hj eu tenho ctz que nossa EP é ocasionada pelos anos de PMO, eu sempre me masturbei rapidamente pra chegar ao O, anos e anos fazendo isso foi o causador do problema, fora a ansiedade que vai aumentando com o uso da PMO, hj em dia virou uma bola de neve, ansiedade por desempenho + ejaculação rapida condicionada pela PMO, hj eu sei que tenho que ter paciência, da pra vencer mas não vai ser rapido.
Atualmente tbm to com uma ansiedade mais leve, tenho tentado mudar a forma de ver as coisas, como vc disse, a gente nao pode ficar se remoendo pelo que ja passou, temos que focar no agora e não sofrermos antecipadamente.
Obrigado pela força irmão, torcendo por vc tbm, tmj

Que bom que voltou, man.

Estou tomando escitalopram (meu diário tem mais detalhes). Ele me deu alguns colaterais no início, mas um colateral "positivo" foi ter segurado minha EP de maneira satisfatória. A primeira ejaculação é em torno de 5 a 10 minutos, mas a partir da segunda já consigo segurar de 10 a 20 minutos facilmente, mas não gosto de ficar muito tempo segurando. (opção pessoal minha).

Isso não quer dizer que estou recomendando que voce tome escitalopram ou outro medicamento. Cada caso é um caso. Eu só estou apelando para uso contínuo de ansiolitico porque os métodos naturais (dieta + exercício) não dão conta no meu caso. Confesso que senti mais melhoras que pioras. E botei na minha cabeça que se tiver que tomar isso até o último dia de vida, eu vou tomar. Comecei a tomar há 1 mes e pretendo "dar tempo ao tempo", ou seja, seguir o tratamento por meses ou anos.

Na adolescencia, eu praticava M rapido com medo que alguém chegasse em casa. Isso com certeza me ajudou a ter EP, mas minha família é toda ansiosa, às vezes o trânsito, o trabalho também me deixa ansioso. Fora que o vício em jogos online também colabora para a ansiedade. De todos esses fatores, apenas os jogos é possível "banir" da minha vida, embora seja dificil. Não tenho como parar de trabalhar, de enfrentar transito, de excluir definitivamente pessoas próximas da família.

Se meu problema fosse apenas EP, eu já teria resolvido. Mas o principal é a DE, pois não basta somente um comprimido para solucionar o problema como no caso de EP.

Apareça sempre que puder.