Diário de Johnny-LUTANDO PARA ACABAR COM ESSA M&#*@

Nah, eu realmente tava em dúvida se eu iria ou não escrever isso mas lá vai.

Conteudo do diário
*Perdão pelo tamanho do texto kkk*

Neste diário conterá 3 coisas:•Minha teoria; •Minha história; •Minha prática

Fique à vontade para ler

Quem sou eu?
Podem me chamar de Johnny, eu sou um homem de 19 anos que está cansado e inconformado com a maneira como anda minha vida.

Sou uma pessoa simples, sou nascido e criado no Espirito Santo e sou de um lugar meio pobre e que é uma mistura de tudo que é ruim no campo e na cidade, basicamente não tem saneamento direito, matagal pra caramba, estradas de lajotas tudo quebrado, vizinhos ruins, sistema de saude horrivel à nivel de ter que ir a capital para engessar um braço....

Eu terminei meu ensino médio e desisti de fazer faculdade, além de ter me demitido do meu emprego anterior por chefes abusivos e por ter um salário lixo, além de tudo assim como muitos de vcs sofri bullying, tive uma decepção com minha ultima mina e não tenho coragem pra sair de casa.
Atualmente abri um negócio próprio para me sustentar onde trabalho a noite tentando vender meu "peixe" porém tá dificil...

Porque criei o diário?
Eu desenvolvi um ponto de vista, basicamente assim como muitos eu tenho hocd e to desde os 14 lutando sem nenhuma efetividade.    Hoje eu estava a uma streak de 2 dias e acordei mt excitado e me masturbei pensando em porn trans, na hora pensei "tantos anos fazendo isso, acho que realmente sou bi...".

comecei a lembrar de alguns fatos, como na vez que um amigo meu gay me ofereceu oral e eu não aceitei, ou nas vez que eu fui numa festa e um amigo homo tentou me beijar e eu o empurrei, etc.   Com isso as peças se encaixaram e de fato eu não sou e nunca fui gay/bi e vou explicar meu ponto de vista antes de começar o diário blz?

Entendam o seguinte, vocês estão no fórum pois tem um problema com pornografia, obviamente vcs não se masturbam pensando apenas no "papai e mamãe" e sim em coisas repulsivas porém obviamente vcs não fariam essas coisas na vida real e se fizerem realmente seriam gays (obs: Não, vc ter feito qualquer coisa abaixo dos seus 12 anos não foi sua vontade exatamente pois sua conduta e moral nem estavam definidas, eu por exemplo aos 7 anos fiz bullying com um muleke por conta dele ser estrangeiro, hoje em dia se eu visse uma criança fazendo isso com um estrangeiro eu o repudiaria, entenderam?)

Eu vou explicar perfeitamente agr com um exemplo, eu treinava numa academia aqui no Espirito Santo que tinha uma trans, ela era realmente bonita de corpo e rosto, devia ter lá seus 23 anos e eu constantemente fazia PMO vendo as fotos sexuais do corpo dela no instagram.

Um dia eu tava descansando entre as series e ela me abordou e começou a puxar papo cmg, eu a achei gentil e ficamos meio amigos.   Porém uma coisa percebi, aquele fetiche que eu tinha nela sumiu, talvez pela voz, altura ou alguns traços masculinos me fizeram perder totalmente a excitação, logo percebi que aquilo que a pornografia me fez ter sobre trans era totalmente fantasioso; aquela ideia da pornografia era simplesmente de uma "mulher com algo a mais" e não realmente como uma pessoa que se tem conexão.  Podem ver que eu nem precisei ter relações com ela pra perceber que era tudo uma fantasia lixo feita pelo vício.

Quando você tem interesse numa pessoa não basta haver apenas os aspectos sexuais, eu tenho um fetiche (obviamente vindo da pornografia) de mulheres mais velhas, porém quando sai com uma gp que tinha lá seus 50 anos vi o quão era irreal, porém na minha cabeça pegar uma """milf""" seria apenas algo como botar num "buraco mais gostoso" e não que há um outro ser humano tlgd.

A pornografia é repulsiva e perigosa, provavelmente se te colocassem à prova real de todos os seus fetiches doentis vindo desses pixels (suruba, gang bang, mulheres com tal característica especifica, scat..) você sentiria NOJO e prometeria nunca mais fazer denovo, ou estou errado?   Entendam que não basta apenas "meter no buraco", o sexo envolve diversas conexões e por acaso VOCÊ, jovem que está lendo consegue se imaginar abraçando uma trans, tendo um jantar, trocando conexões reais, paquerando-a, a beijando de língua ou ainda namorando ou casando com uma? Se a resposta for não você só ta assim como eu doente de tanto ver esse esgoto que é o mundão da pornografia moderna.

A dolorosa solução
Não tem mistério mas antes preciso dizer uma coisa, quando você parar com a pornografia de uma vez por todas você NUNCA perderá esses fetiches, calma vou explicar kkkk.

Vcs já devem ter ouvido falar em neuroplasticidade correto?  É a habilidade do cérebro de se adaptar a certas características do ambiente, sejam elas boas ou ruins. Ex: Eu sempre fui ruim em CsGo(conter strike), porém houve uma época onde eu fui humilhado por meu irmão e resolvi treinar igual um maluco, eu treinei com minha pior arma que era a Ak47, no inicio fazia nem 5 kill direito, porém no meu alge dps de mt treino consegui fazer mais de 40 dependendo da partida, hoje em dia já fazem quase 3 anos que não jogo porém adivinha, se eu entrar no jogo AGORA eu vou continuar matando pelo menos umas 25-30 kill por partida fácil.

Fato é que o cérebro se adapta porém ele NÃO PERDE as habilidades, sejam elas boas ou ruins, isso acontece com os vicios, se você ficar 90 dias ou mais sem PMO eu AFIRMO que tu serás curado de todos os seus fetiches, garanto que olharás uma mulher (se for hetero) e a enxergará com vontade e desejo intenso de ter conexões com ela, inclusive quando você se deparar com pornografia nojenta que você via te GARANTO que sentirá uma repulsa.

Porém sejamos realistas, no momento que você botar a mão no seu órgão sexual e fizer o movimento vendo ou imaginando esse fetiche antigo ele voltará mais forte que antes, eu mesmo já fiquei semanas longe disso e quando voltei senti novamente aquela vontade de praticar.
Tudo isso acontece pois seu cérebro monta "'caminhos" que se forem acessadas te levarão ao local anteriormente abandonado, é como uma floresta com varias trilhas diferentes, com o passar dos anos estas trilhas ficam com vegetação porém nunca apagadas, no momento que alguem começar a segui-las elas o levarão a este local, entendem?


O inicio do diário
Com isso anuncio que criei meu diário, irei relatar minha jornada e irei por um fim no vicio, pretendo NUNCA MAIS realizar tal atos e serei uma pessoa melhor.

Diário de Johnny
Capitulo 1- O inicio da jornada

Eae povo, tranquilo? Agora são quase 16:00 e deu vontade de escrever meu relato do dia kk.
O dia basicamente ta indo bem, acordei meio tarde pois trabalhei ontem até quase meia noite, porém acima de tudo deu td certo.
Pra mim ta foda me acostumar a treinar 6 da manhã porém to me forçando, eu queria ter corrido e treinado mas não consegui.

Sobre o vicio ta de boas, to acompanhando perfis de nofap e self improviment no instagram e to começando a praticar alongamento, dieta evitando fastfood e parei de seguir mulher gostosa.... Isso ta me ajudando e to me sentindo bem kk. Eu n sei se alguem aqui pratica banho gelado porém to começando a fazer, cara por mais que aqui no ES seja muito calor ta dificil principalmente de manhã, velho eu abro o chuveiro e olho pra aquela agua congelando e bate até uma tristeza porém tento desligar minha mente e "'corro" sem pensar muito, engraçado que depois de uns 2 minutos sinto-me bem e apos o banho mais disposto.
Acredito que vencerei o vicio de uma vez por todas...

É isso por agora, valeu.

TheRealJohnny escreveu:Diário de Johnny
Capitulo 1- O inicio da jornada

Eae povo, tranquilo?  Agora são quase 16:00 e deu vontade de escrever meu relato do dia kk.
O dia basicamente ta indo bem, acordei meio tarde pois trabalhei ontem até quase meia noite, porém acima de tudo deu td certo.
Pra mim ta foda me acostumar a treinar 6 da manhã porém to me forçando, eu queria ter corrido e treinado mas não consegui.    

Sobre o vicio ta de boas, to acompanhando perfis de nofap e self improviment no instagram e to começando a praticar alongamento, dieta evitando fastfood e parei de seguir mulher gostosa.... Isso ta me ajudando e to me sentindo bem kk.       Eu n sei se alguem aqui pratica banho gelado porém to começando a fazer, cara por mais que aqui no ES seja muito calor ta dificil principalmente de manhã, velho eu abro o chuveiro e olho pra aquela agua congelando e bate até uma tristeza porém tento desligar minha mente e "'corro" sem pensar muito, engraçado que depois de uns 2 minutos sinto-me bem e apos o banho mais disposto.
Acredito que vencerei o vicio de uma vez por todas...

É isso por agora, valeu.

Também voltei recentemente a tomar banhos frios e no começo é bem ''doloroso'' mesmo rsrs, mas depois, uns 2 minutinhos já me acostumo e quando finalizo o banho me sinto bem demais. Foco no progresso amigo, seu futuro depende do presente.

Diário de Johnny
Capitulo 2-Conturbada volta
Dia 0 sem PMO

Eae galera do forum.  Esses dias infelizmente falhei....
Na verdade até pensei em desistir do reboot e só diminuir a quantidade de PMOs por semana.

Acontece que hoje tive o gatilho mais forte desse ano, basicamente tava vendo um filme de um cara que parecia o estereotipo de """macho alfa""" tlgd, o cara parecia mó durão, cuidava do proprio corpo, tinha uma esposa linda e filhos, ele brincava com eles e tal, então DO NADA ele vira amigo próximo de um homossexual do trabalho dele e tem relações sexuais com o mesmo, então ele fica louco até que a família desmorona e termina com a esposa descobrindo o caso dele e acaba com ele sozinho...
Cara na hora comecei a lembrar desse monte de pornografia gay e trans que consumo e senti um medo fudido de um dia ficar como ele.

Eu não quero ser bi e sei que isso que consumo é só fantasia mas sla, sempre fica aquele "e se?" Na minha mente mesmo contra a vontade...

Amanhã inicio o reboot, tentarei ler a bíblia pelo menos um capitulo por dia (não tenho tanta fé hj em dia mas tento ao menos tirar um aprendizado e ver se um dia encontro minha fé), vou ver se faço uma dieta pra perder a pança e ver se boto a cara nos estudos (eu to ainda inscrito na faculdade mas to umas matérias atrasadas pois simplesmente larguei faz umas semanas, to pensando em voltar).

É isso povo, me desejem sorte kk

Fala amigo, tudo na boa. Que bom que decidiu pelo reboot, fico feliz por você, conte comigo.
Me identifico com essa fala sobre o nojo nesse tipo de conteúdo, foque nisso. Mas atenção, entenda a separação de nojo/culpa/arrependimento, não foque na culpa, foque no nojo.
Queria bater um papo sobre essa fala:
""coisas repulsivas porém obviamente vcs não fariam essas coisas na vida real e se fizerem realmente seriam gays""
Muitas vezes o viciado perde o tesão no que ve na tela e a escalada de genero o leva pra vida real, nem por isso consciente ou intencional. Muitos não tem noção do que estão fazendo quando estão controlados pelo vicio e isso merece atenção. Tive problemas com isso ligados especialmente a conversas nas redes sociais e só tive noção do que tava rolando dias depois, quando "acordei do transe", saca?
Bom, espero que vá bem em seu processo e conte verdadeiramente comigo para isso.

henrique__ escreveu:Fala amigo, tudo na boa. Que bom que decidiu pelo reboot, fico feliz por você, conte comigo.
Me identifico com essa fala sobre o nojo nesse tipo de conteúdo, foque nisso. Mas atenção, entenda a separação de nojo/culpa/arrependimento, não foque na culpa, foque no nojo.
Queria bater um papo sobre essa fala:
""coisas repulsivas porém obviamente vcs não fariam essas coisas na vida real e se fizerem realmente seriam gays""
Muitas vezes o viciado perde o tesão no que ve na tela e a escalada de genero o leva pra vida real, nem por isso consciente ou intencional. Muitos não tem noção do que estão fazendo quando estão controlados pelo vicio e isso merece atenção. Tive problemas com isso ligados especialmente a conversas nas redes sociais e só tive noção do que tava rolando dias depois, quando "acordei do transe", saca?
Bom, espero que vá bem em seu processo e conte verdadeiramente comigo para isso.

Opa salve Henrique! Cara essa parada do "transe" é mt real, muitas vezes eu fico tanto tempo vendo p de outros gêneros que chega um momento que cai a ficha e o desespero vem.

Sobre o processo como tenho meu negócio próprio a noite pretendo sempre publicar por volta das 18 horas, afinal não tem como eu recair se a rotina de trabalho é das 19 ás 23, então pretendo sempre fazer assim e antes de dormir ler um versiculo da Bíblia pelo menos.

Diário de Johnny
Capitulo 3
1 dia longe do vicio

Fala ae povo do forum, de boas?
Cara resolvi que irei fazer postagens geralmente por volta das 18 horas pois logo as 19 já vou trabalhar no meu negócio próprio.

Hoje acordei cedo porém infelizmente retornei ao sono. Sempre estudei a tarde na escola pois simplesmente não consigo me concentrar de manhã, também nunca me adaptei a trabalhar tendo que acordar de manhã, sendo assim iniciar um pequeno delivery em casa me ajudou muito a encontrar meu proposito. Quando eu trabalhava numa empresa onde eu tinha que acordar 6 da manhã eu tinha crise de ansiedade, cara era horrivel, eu não conseguia dormir direito a noite pois já imaginava ter que trabalhar com um sono fudido e ainda ter que caminhar quilômetros até o trabalho pois nenhum onibus passava lá perto... Eu vejo muitos videos motivacionais, sendo um dos meus idolos o david goggins, porém não consigo acordar as 4 da manhã igual ele, pretendo acordar sempre por volta das 6 da manhã e queria começar o dia com corrida porém é MUITO DIFICIL.

As 10 da manhã acordo e tomei vergonha na cara e fui direto tomar um banho gelado e pqp aquela água gelada nas costas, fiquei tremendo demais kk. Depois tomei mais vergonha na cara ainda e abri o pc pra estudar o conteúdo da faculdade, sinceramente fui muito idiota de querer largar a facul, como eu já tava a quase 2 semanas sem ver nada foi complicado mas consegui de sexta até hj cumprir todo o conteúdo atrasado, então fiz uma mega revisão e to de volta.
Estou começando tb a ler livros tanto os que a faculdade recomenda quanto livros de interesse pessoal.

Sobre o vicio ta bem de boas, sem muitos gatilhos e no geral a libido ta baixa, a única coisa estranha foi quando abri um video de um tutorial e o cara do vicio era afeminado e aquilo me deixou meio desconfortável, deu um leve gatilho mas nada muito grave.

Amigo, imagino que o processo seja doloroso mesmo. Mas inicie aos poucos. Acordando minutos mais cedo ao invés de tentar horas, uma coisa importante é cuidar a hora de dormir.
Sobre a libido, monitore e faça o cuidado sobre o efeito caçador.

Estou preocupado, acho que irei falhar...
Hj tava conversando com um amigo meu que é g4y pelo instagram e ele deu em cima de mim, na hora cessei a conversa mas isso me deu um gatilho fudido.
Quando fui pro banho surgiu um pensamento que era algo como "se masturbe pensando nele", então eu fiz o certo e só fechei o chuveiro e sai logo dali.

Apesar de td isso to com mt medo de recair, acho que irei falhar soldados...

Amigo, foco!
O medo da recaida faz parte e pode te gatilhar e levar pra baixo.
Quantos dias sem conteúdo? HOCD é grave, de tempo ao tempo.
Pense sobre os conteudos das conversas que tem, sobre que coisas/partes/assuntos te deixam "animadinho" e enxergue melhor oque te acontece!

Eae seus LINDOS, voltei krl kkkkk.
Acho que passei quase 1 mês longe do fórum, porém voltei e trago diversas notícias, vamos por partes.

Sobre o reboot
Eu havia voltado ao vicio, estava a 2 dias longe e acabei recaindo, a diferença é que desta vez foi pensando num amigo meu que é gay e isso meio que me fez repensar muito, o hocd me atacou forte e cometi o erro de abandonar o forum...

Nesse meio tempo não sai com ninguém, fiquei trancado em casa fazendo pmo, porém algo mudou no domingo (17/03). Eu fui fazer uma prova de concurso e estava na saida esperando o busão, naquele momento estava pensativo sobre a solidão, pensando o qual merda eu era e tal, que nenhuma mina iria me querer, quando olho pro lado uma mulher extremamente gata tava me olhando, de cima pra baixo, de repente ela da um sorriso e abaixa a cabeça, eu realmente pensei em ir falar com ela, porém não tive coragem. Na hora parece que uma engrenagem girou na minha mente, percebi que esse vicio e essa solidão só são causados por MIM.

Chegando em casa resolvi que iria acabar com esse vicio de uma vez, não fiz nenhuma PMO "pra finalizar com chave de ouro", só botei o contador pra começar no dia seguinte e estava determinado.

Atualmente estou no 4° dia, já estou sentindo os benefícios como:

•Excitação até ao urinar, JURO! Antes eu não tinha ereção nem mesmo ao me estimular;

•Testiculos mais inchados, antes eles eram retraidos até no calor;

•Penis com ereções de "pedra" e aparentemente ele está maior quando mole;

•Mais disposição ao longo do dia.

O único maleficio até agora foi a ansiedade, porém prefiro 1000x sentir ansiedade do reboot do que a solidão da pmo.

vida
Eu voltei pra faculdade e tirei notas boas o suficiente pra passar na matéria e acumular nota. Estou me alimentando melhor e estabeleci uma rotina de sono (durmo as 23 e acordo 6 da manhã).
Eu também comecei a falar com uma mina, espero que de futuro kkk.

Pra cima galera!!!

TheRealJohnny escreveu:Eae seus LINDOS, voltei krl kkkkk.
Acho que passei quase 1 mês longe do fórum, porém voltei e trago diversas notícias, vamos por partes.

Sobre o reboot
Eu havia voltado ao vicio, estava a 2 dias longe e acabei recaindo, a diferença é que desta vez foi pensando num amigo meu que é gay e isso meio que me fez repensar muito, o hocd me atacou forte e cometi o erro de abandonar o forum...

Nesse meio tempo não sai com ninguém, fiquei trancado em casa fazendo pmo, porém algo mudou no domingo (17/03).    Eu fui fazer uma prova de concurso e estava na saida esperando o busão, naquele momento estava pensativo sobre a solidão, pensando o qual merda eu era e tal, que nenhuma mina iria me querer, quando olho pro lado uma mulher extremamente gata tava me olhando, de cima pra baixo, de repente ela da um sorriso e abaixa a cabeça, eu realmente pensei em ir falar com ela, porém não tive coragem.  Na hora parece que uma engrenagem girou na minha mente, percebi que esse vicio e essa solidão só são causados por MIM.

Chegando em casa resolvi que iria acabar com esse vicio de uma vez, não fiz nenhuma PMO "pra finalizar com chave de ouro", só botei o contador pra começar no dia seguinte e estava determinado.

Atualmente estou no 4° dia, já estou sentindo os benefícios como:

•Excitação até ao urinar, JURO!  Antes eu não tinha ereção nem mesmo ao me estimular;

•Testiculos mais inchados, antes eles eram retraidos até no calor;

•Penis com ereções de "pedra" e aparentemente ele está maior quando mole;

•Mais disposição ao longo do dia.

O único maleficio até agora foi a ansiedade, porém prefiro 1000x sentir ansiedade do reboot do que a solidão da pmo.

vida
Eu voltei pra faculdade e tirei notas boas o suficiente pra passar na matéria e acumular nota.  Estou me alimentando melhor e estabeleci uma rotina de sono (durmo as 23 e acordo 6 da manhã).
Eu também comecei a falar com uma mina, espero que de futuro kkk.

Pra cima galera!!!

Fala mano!
Que bom que voltou, espero que continue por aqui, essa rede pode te ajudar muito a se manter firme na luta!
Engraçado como o corpo responde de muitas maneiras diferentes para todo mundo.
Interessante você pontuar essa excitação "no básico", de fato, imersos na P nosso corpo se acostuma a receber estimulos baseados nisso e nada natural satisfaz mais, mas é um processo que vai passar e melhorar.
Notei tbm essa diferença nos meus testículos haha não li nada cientifico sobre, mas quando ele entra em "paz e segurança" para viver ele se mantem mais relaxado trabalhando e vai vivendo assim naturalmente. É fato que algumas ansiedade e sensações podem mudar essa percepção, mas isso acontece.
Sobre o tamanho, a famosa meia bomba acontece com frequencia hahaha cuidado para não te servir de armadilha.
Disposição foi algo que ainda não encontrei, por mais que estou longe de P tem mais de dias ainda é um processo que meu corpo não adaptou. Imagino que a abstinência tem me matado nesse sentido.
Boa sorte com tua faculdade e essa nova rotina, aqui isso tá fod4 hahaha
Vamos avançando mano!