Minha vida está destruída pelo HOCD há 2 meses(preciso de ajuda)

TheRealJohnny escreveu:

Enclave escreveu:

TheRealJohnny escreveu:

Destruido escreveu:

whats escreveu:

Destruido escreveu:Tô no ápice do toc tudo que descrevi aqui piorou 1000x dps da última recaída,só venho me testando pra P gay e da td errado,mas no fundo sinto e sei q n sou bi nem gay,pq eu forço pra chegar lá,mas tá foda,tô mal dms e n sei quando volto ao normal

O que costuma me ajudar qnd estou nessas quedas é me religar com Deus, e depois comigo mesmo, tipo, entender o que tá me levando mesmo a cair. Gosto de escrever tudo o que aconteceu desde quando comecei a sentir que ia cair (sabe, aqueles momentos antes da queda de fato, mas q vc já sabe que preanunciam ela).
E dps aceitar que eu fiz, que eu tenho minhas dificuldades e que eu vivi situações que eu ainda não sei lidar de outra forma. E aí me permito voltar para o Reboot, só dps de entender de fato o que rolou pra cair.
Nessa minha última queda vi que o meu medo de estar errando no trabalho e o medo da piora da minha vida financeira me fizeram ficar inseguro e essa insegurança começou a ser lançada sobre a minha imagem e aí eu caí. Saber desse movimento me faz ver que o problema maior não foi a queda, mas sim o que veio antes dela. O meu medo de falhar, e o fato de que eu não soube olhar pra ele de uma forma corajosa, mas sim fui covarde e me enfiei na P e na comparação com outros caras para não olhar pros meus problemas de fato.
Ajuda tbm fazer atividades de religamento, ocupar o seu tempo com aquilo com que vc se reconhece. Pq ser quem se é é a melhor forma de viver. E a gnt só consegue isso se conectando com nós mesmos para além das nossas dúvidas e medos.

Pse tava no reboot,13 dias sempre com Deus,mas recai e fiquei neurótico,do dia 13 de fevereiro pra cá,fiquei maluco já vi mta bizarrice e tô com a cabeça perdida,já me testei,já perdi,tô no momento mais difícil disso tudo

Rapaz eu tenho hocd e escrevi uma "teoria" na primeira postagem do meu diário, recomendo ver lá pois pode te ajudar.  Resumidamente você só é gay/bi se você tiver interesse sexual+emocional por alguém do mesmo sexo, vou te perguntar:  você se masturba pensando em porno gay, correto?  Mas você consegue se imaginar trocando carinho, chamando um homem pra sair, se imaginar namorando com um....?  Suponho que a resposta seja não.

Se você respondeu que não consegue se imaginar fazendo estas coisas logo você não é gay.   Um homossexual por mais que não seja assumido ele não imagina apenas relações sexuais com outro homem e sim namorando, abraçando, indo no cinema, etc;  assim como a atração hetero quando você ve uma mina na sala de aula você imagina a abraçando, namorando, beijando... Um homem gay pensa, mesmo que inconscientemente, essas coisas e não unicamente o sexo entende?

Abraço!

Exatamente, o que define o heterosexual é o desejo emocional, você ter carinho , você segurar na mão da pessoa beijar etc... Sempre sonhei em dirigir com uma mina do meu lado e eu mimando ela ... São essas coisas que fazem a sexualidade

A primeira vez que chamei uma mina pra sair foi na época de escola, lembro que saimos abraçados pq tava mta chuva e eu a protegi até chegar em casa, foi com certeza um dos melhores dias da minha vida kk.

TheRealJohnny escreveu:

Destruido escreveu:

whats escreveu:

Destruido escreveu:Tô no ápice do toc tudo que descrevi aqui piorou 1000x dps da última recaída,só venho me testando pra P gay e da td errado,mas no fundo sinto e sei q n sou bi nem gay,pq eu forço pra chegar lá,mas tá foda,tô mal dms e n sei quando volto ao normal

O que costuma me ajudar qnd estou nessas quedas é me religar com Deus, e depois comigo mesmo, tipo, entender o que tá me levando mesmo a cair. Gosto de escrever tudo o que aconteceu desde quando comecei a sentir que ia cair (sabe, aqueles momentos antes da queda de fato, mas q vc já sabe que preanunciam ela).
E dps aceitar que eu fiz, que eu tenho minhas dificuldades e que eu vivi situações que eu ainda não sei lidar de outra forma. E aí me permito voltar para o Reboot, só dps de entender de fato o que rolou pra cair.
Nessa minha última queda vi que o meu medo de estar errando no trabalho e o medo da piora da minha vida financeira me fizeram ficar inseguro e essa insegurança começou a ser lançada sobre a minha imagem e aí eu caí. Saber desse movimento me faz ver que o problema maior não foi a queda, mas sim o que veio antes dela. O meu medo de falhar, e o fato de que eu não soube olhar pra ele de uma forma corajosa, mas sim fui covarde e me enfiei na P e na comparação com outros caras para não olhar pros meus problemas de fato.
Ajuda tbm fazer atividades de religamento, ocupar o seu tempo com aquilo com que vc se reconhece. Pq ser quem se é é a melhor forma de viver. E a gnt só consegue isso se conectando com nós mesmos para além das nossas dúvidas e medos.

Pse tava no reboot,13 dias sempre com Deus,mas recai e fiquei neurótico,do dia 13 de fevereiro pra cá,fiquei maluco já vi mta bizarrice e tô com a cabeça perdida,já me testei,já perdi,tô no momento mais difícil disso tudo

Rapaz eu tenho hocd e escrevi uma "teoria" na primeira postagem do meu diário, recomendo ver lá pois pode te ajudar.  Resumidamente você só é gay/bi se você tiver interesse sexual+emocional por alguém do mesmo sexo, vou te perguntar:  você se masturba pensando em porno gay, correto?  Mas você consegue se imaginar trocando carinho, chamando um homem pra sair, se imaginar namorando com um....?  Suponho que a resposta seja não.

Se você respondeu que não consegue se imaginar fazendo estas coisas logo você não é gay.   Um homossexual por mais que não seja assumido ele não imagina apenas relações sexuais com outro homem e sim namorando, abraçando, indo no cinema, etc;  assim como a atração hetero quando você ve uma mina na sala de aula você imagina a abraçando, namorando, beijando... Um homem gay pensa, mesmo que inconscientemente, essas coisas e não unicamente o sexo entende?

Abraço!

whats escreveu:No início desse ano eu tbm fiquei numa crise muito forte (costumo chamar esses momentos onde o descontrole toma conta de crise) e sei o quanto é horrível qnd vemos algo que sabemos que não é algo da nossa índole ou algo  que ofende quem a gente é, mas precisamos reconhecer que isso é um transtorno e que precisamos lutar pela nossa liberdade para agirmos somente em direção aquilo que faz sentido pra gente. Faz um propósito de retorno ao Reboot e escreve qnd o desejo do teste vier, vc vai ver q escrito o teste não fará sentido algum. Diferente de qnd ele está na nossa cabeça, onde parece ser uma parada com muita força de verdade.

Daniel0808000 escreveu:Rapaziada tá parecendo que eu tô negação,alguém me ajuda,não quero gostar de homem de jeito nenhum

Destruido escreveu:Manos eu tenho um problema em mim,pq enquanto eu n me testar e tiver "d boa cmg msm" eu n consigo voltar pro reboot,enquanto eu n tiver tranquilo eu n consigo fazer o reboot,mas quando faço todo esse processo faço reboot,a vida é uma maravilha,essa queda me ensinou mta coisa,mas tá sendo difícil voltar,tô meio maluco,tô com medo de tanto me testar pra p gay eu mudar,ou me acostumar com isso,tlgd,da vontade de morrer pqp,faz dias q n saio do quarto n tomo banho e etc,pqp,a vida tá passando pelos meus olhos,tava na academia já tinha ganhado uns kg mas agora fico trancado sem comer direito e tô dormindo errado,como eu falei no meio desse diário,parece que tudo vai acabar e de repente o pesadelo volta,antes eu ficava 1 a 2 dias de reboot e recaia,dps 8 e agora 13,tô puto e triste por dentro,quero e vou me livrar disso,mas me levantar dessa queda tá difícil dms,essa necessidade de encaixar tudo pra começar dnv me atrasa,mas é oq me deixa tranquilo e estável no reboot

TheRealJohnny escreveu:

Destruido escreveu:Manos eu tenho um problema em mim,pq enquanto eu n me testar e tiver "d boa cmg msm" eu n consigo voltar pro reboot,enquanto eu n tiver tranquilo eu n consigo fazer o reboot,mas quando faço todo esse processo faço reboot,a vida é uma maravilha,essa queda me ensinou mta coisa,mas tá sendo difícil voltar,tô meio maluco,tô com medo de tanto me testar pra p gay eu mudar,ou me acostumar com isso,tlgd,da vontade de morrer pqp,faz dias q n saio do quarto n tomo banho e etc,pqp,a vida tá passando pelos meus olhos,tava na academia já tinha ganhado uns kg mas agora fico trancado sem comer direito e tô dormindo errado,como eu falei no meio desse diário,parece que tudo vai acabar e de repente o pesadelo volta,antes eu ficava 1 a 2 dias de reboot e recaia,dps 8 e agora 13,tô puto e triste por dentro,quero e vou me livrar disso,mas me levantar dessa queda tá difícil dms,essa necessidade de encaixar tudo pra começar dnv me atrasa,mas é oq me deixa tranquilo e estável no reboot

Um reboot bem feito é mágico, eu sinto até minha visão melhorar sla, parece que o mundo ganha mais cores, sinto falta de quando ficava semanas longe do vicio..

TheRealJohnny escreveu:

Daniel0808000 escreveu:Rapaziada tá parecendo que eu tô negação,alguém me ajuda,não quero gostar de homem de jeito nenhum

Rapaz como eu disse no meu comentário acima e no meu diário, você consegue se imaginar com um homem ou uma trans além do sexual?  Tipo tu consegue se imaginar abraçando um homem ou o acareciando ou tu simplesmente se imagina tendo relações sexuais?  Se tu só imagina o lado sexual isso é um fetiche e não um gosto real.

Daniel0808000 escreveu:

TheRealJohnny escreveu:

Daniel0808000 escreveu:Rapaziada tá parecendo que eu tô negação,alguém me ajuda,não quero gostar de homem de jeito nenhum

Rapaz como eu disse no meu comentário acima e no meu diário, você consegue se imaginar com um homem ou uma trans além do sexual?  Tipo tu consegue se imaginar abraçando um homem ou o acareciando ou tu simplesmente se imagina tendo relações sexuais?  Se tu só imagina o lado sexual isso é um fetiche e não um gosto real.

Não,não quero imaginar isso,isso seria um cenário catastrófico,um pesadelo,só de pensar em imaginar isso eu fico com uma angústia

Tiggo escreveu:Oq seria um reboot bem feito?

TheRealJohnny escreveu:

Tiggo escreveu:Oq seria um reboot bem feito?

Vou me dar de exemplo.
Quando eu faço um reboot mal feito eu continuo procurando mulheres sexualizando no insta, eu fico o dia todo deitado e só levanto ou pra comer ou pra trabalhar, não me esforço pra nada, continuo pensando em porno...

Um reboot bem feito é aquele onde eu acordo cedo, faço o que tenho que fazer, evito ficar mexendo atoa no celular, leio bastante, treino, faço corrida, converso com mulheres...  

Os benefícios de um reboot bem feito fazem com que o processo seja MUITO superior, tanto que biologicamente há estudos que mostram aumento de testosterona, regulagem do sistema dopaminergico e dentre outros relatos no YouTube que demonstram que praticar bons habitos+reboot é muito melhor do que simplesmente cortar a pornografia e a masturbação por um tempo.

TheRealJohnny escreveu:

Tiggo escreveu:Oq seria um reboot bem feito?

Vou me dar de exemplo.
Quando eu faço um reboot mal feito eu continuo procurando mulheres sexualizando no insta, eu fico o dia todo deitado e só levanto ou pra comer ou pra trabalhar, não me esforço pra nada, continuo pensando em porno...

Um reboot bem feito é aquele onde eu acordo cedo, faço o que tenho que fazer, evito ficar mexendo atoa no celular, leio bastante, treino, faço corrida, converso com mulheres...  

Os benefícios de um reboot bem feito fazem com que o processo seja MUITO superior, tanto que biologicamente há estudos que mostram aumento de testosterona, regulagem do sistema dopaminergico e dentre outros relatos no YouTube que demonstram que praticar bons habitos+reboot é muito melhor do que simplesmente cortar a pornografia e a masturbação por um tempo.

Tiggo escreveu:Recai… e nem tava cm vontade foi pq qria afirma q sou hetero…

Destruido escreveu:Manos eu tenho um problema em mim,pq enquanto eu n me testar e tiver "d boa cmg msm" eu n consigo voltar pro reboot,enquanto eu n tiver tranquilo eu n consigo fazer o reboot,mas quando faço todo esse processo faço reboot,a vida é uma maravilha,essa queda me ensinou mta coisa,mas tá sendo difícil voltar,tô meio maluco,tô com medo de tanto me testar pra p gay eu mudar,ou me acostumar com isso,tlgd,da vontade de morrer pqp,faz dias q n saio do quarto n tomo banho e etc,pqp,a vida tá passando pelos meus olhos,tava na academia já tinha ganhado uns kg mas agora fico trancado sem comer direito e tô dormindo errado,como eu falei no meio desse diário,parece que tudo vai acabar e de repente o pesadelo volta,antes eu ficava 1 a 2 dias de reboot e recaia,dps 8 e agora 13,tô puto e triste por dentro,quero e vou me livrar disso,mas me levantar dessa queda tá difícil dms,essa necessidade de encaixar tudo pra começar dnv me atrasa,mas é oq me deixa tranquilo e estável no reboot

whats escreveu:

Destruido escreveu:Manos eu tenho um problema em mim,pq enquanto eu n me testar e tiver "d boa cmg msm" eu n consigo voltar pro reboot,enquanto eu n tiver tranquilo eu n consigo fazer o reboot,mas quando faço todo esse processo faço reboot,a vida é uma maravilha,essa queda me ensinou mta coisa,mas tá sendo difícil voltar,tô meio maluco,tô com medo de tanto me testar pra p gay eu mudar,ou me acostumar com isso,tlgd,da vontade de morrer pqp,faz dias q n saio do quarto n tomo banho e etc,pqp,a vida tá passando pelos meus olhos,tava na academia já tinha ganhado uns kg mas agora fico trancado sem comer direito e tô dormindo errado,como eu falei no meio desse diário,parece que tudo vai acabar e de repente o pesadelo volta,antes eu ficava 1 a 2 dias de reboot e recaia,dps 8 e agora 13,tô puto e triste por dentro,quero e vou me livrar disso,mas me levantar dessa queda tá difícil dms,essa necessidade de encaixar tudo pra começar dnv me atrasa,mas é oq me deixa tranquilo e estável no reboot

Cara, a frase é clichê, mas faz sentido: o feito é melhor que o perfeito. Esperar que tudo fique bem para que aí sim vc volte é contar somente com "a sorte". Faça pouco, mas faça, não deixe a vida passar diante de vc. Tipo, se hoje vc for se testar deixa pra fazer em um período do dia marca um horário (hj vou me testar às 21h) e toda vez que vier ao longo do dia vc fala pra vc mesmo que já marcou o horário pra fazer isso e será às 21h (exemplo). E enquanto não dá 21h busca fazer coisas simples, mas que preencham o seu dia, tipo arrumar o guarda-roupa, sair pra fazer uma caminhada longa, marcar um jogo com os amigos, qlqr coisa que preencha o seu dia até às 21h.
Sei que essa não é a forma que o Reboot funciona, mas às vezes precisamos ter tempo para entendermos que temos força para voltar para o Reboot. Falo por experiência que dps de 5 dias assim vc vai enteder que é possível ficar sem se testar e voltar para o Reboot. Foi uma parada que eu fiz para sair da última crise.

Tiggo escreveu:+ 1 dia ruim…

Aufustus escreveu:Sinto muita culpa mano depois de me masturbar pensando em algo contrario a minha orientaçao ou se vê porno gay, isso reforça ainda mais os pensamentos de homossexual