Diário do Will

Toguro escreveu:Instalar um bloqueador só é um erro. Você precisa ter mais e mais bloqueadores instalados. No mínimo, deve ter três, justamente para que um tampe os furos do outro.

Instale o Kurupira, Blok Free, Interapp, Cold Turkey, OpenDNS, arquivo de hosts do Windows, etc.

Obrigado, Toguro! Não sabia que ter um único bloqueador não era recomendável, embora seja perceptível as falhas que ele possui! Vou cuidar da instalação desses outros agora msm.

Oi gente, tudo bem? Então.na época em que estava ativo na PMO, entrei num bate-papo online e conheci um cara. Começamos a conversar via Whats, mas resolvi bloqueá-lo, pois estava tendo fantasias com ele e tals. No entanto, tô com vontade de sair com ele pq além dele ser legal, eu tô querendo explorar minha sexualidade (no sentido de me descobrir). Vcs acham recomendável eu fazer isso nesse período de reboot ou deixa quieto por enquanto?

Bom dia! Como alguns já compartilharam, realmente há dias que a autoestima fica muito baixa e a gente fica meio sem vontade de fazer nada! Hoje acordei meio assim. Tudo bem que não tomei meu antidepressivo ontem à noite, mas, para piorar, vi um filme que tinha cenas de nudez explícita. Não me masturbei ou fantasiei e logo tirei o filme (então, baseado no que li em outros diários, creio não precisar resetar). Mas ainda me sinto muito mal quando vejo imagens pornográficas, contribuindo pra eu me sentir deprimido. Gostaria de achar um meio termo nisso, afinal, sei que nunca seremos livres da pornografia (no sentido de que os filmes, as propagandas, etc. sempre nos bombardearão com isso...)
Felizmente, já tomei meu remédio e já me levantei pra tomar café da manhã, por isso, me sinto melhor. Mas gostaria de desabafar pq não quero apenas ser livre da PMO, quero lidar com isso de uma forma madura, sem medo e pavor...

Obs: É normal nos sentirmos mais apáticos nesse período de reboot?

Eae Will!

Passando aqui para te dar aquela força e dizer que vou acompanhar o teu progresso. Sobre se sentir pra baixo eu não sei te responder não, mas também fiquei curioso. Vamos esperar alguém experiente se manifestar.

Abraços.

will_broots escreveu:Bom dia! Como alguns já compartilharam, realmente há dias que a autoestima fica muito baixa e a gente fica meio sem vontade de fazer nada! Hoje acordei meio assim. Tudo bem que não tomei meu antidepressivo ontem à noite, mas, para piorar, vi um filme que tinha cenas de nudez explícita. Não me masturbei ou fantasiei e logo tirei o filme (então, baseado no que li em outros diários, creio não precisar resetar). Mas ainda me sinto muito mal quando vejo imagens pornográficas, contribuindo pra eu me sentir deprimido. Gostaria de achar um meio termo nisso, afinal, sei que nunca seremos livres da pornografia (no sentido de que os filmes, as propagandas, etc. sempre nos bombardearão com isso...)
Felizmente, já tomei meu remédio e já me levantei pra tomar café da manhã, por isso, me sinto melhor. Mas gostaria de desabafar pq não quero apenas ser livre da PMO, quero lidar com isso de uma forma madura, sem medo e pavor...

Obs: É normal nos sentirmos mais apáticos nesse período de reboot?

Sim, é normal.

Seu Sistema Nervoso Central está acostumado com altas doses de dopamina fornecidas pela PMO, sem ela você se sentirá mal por um tempo. Depois vai voltando ao normal aos poucos.

Mas como você toma remédios antidepressivos, eu recomendo que você converse com seu médico psiquiatra sobre isso e busque auxílio imediatamente.

Recomendo também Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) com algum psicólogo confiável, que esteja atualizado sobre essa questão do vício em pornografia.

Abraços.

will, você pode considerar recaída se a sua atitude foi simplesmente ficar olhando e se excitando com o filme. Se você fechou imediatamente, não é recaída.

Quanto a ser ou não homossexual, normalmente isso se manifesta na infância. Pelo menos foi o que eu vi em diversos vídeos de pesquisadores e cientistas confiáveis. Se você já sentia desejos homossexuais na infância, então talvez você seja realmente gay. Se isso só veio após o pornô, talvez você tenha desenvolvido HOCD.

Você já se sentiu atraído por mulheres alguma vez?

Toguro escreveu:will, você pode considerar recaída se a sua atitude foi simplesmente ficar olhando e se excitando com o filme. Se você fechou imediatamente, não é recaída.

Quanto a ser ou não homossexual, normalmente isso se manifesta na infância. Pelo menos foi o que eu vi em diversos vídeos de pesquisadores e cientistas confiáveis. Se você já sentia desejos homossexuais na infância, então talvez você seja realmente gay. Se isso só veio após o pornô, talvez você tenha desenvolvido HOCD.

Você já se sentiu atraído por mulheres alguma vez?

Então não recaí, pq logo fechei...

Em relação à sexualidade, na tenra infância não sentia desejos gays. No entanto, a partir da adolescência, comecei a me sentir diferente dos outros garotos e não me encaixava mais nos "padrões masculinos". Comecei a sofrer bullying e me tornei uma pessoa retraída. Por isso, nunca beijei até hoje (por incrível que pareça).
Olha, até já me senti atraído por mulheres e com esses dias do reboot, noto algumas pequenas diferenças na minha forma de olhar a elas. No entanto, nunca senti aquele tesão por nenhuma garota. O que não sei é se isso são consequências da timidez excessiva, ou se realmente sou gay, o que vou trabalhar em terapia.

Isso você só vai descobrir na prática. Você precisa sair com garotas efetivamente e até beijar para saber se aquilo ali te interessa ou não. Ficar pensando sobre o assunto não irá te ajudar em nada.

Toguro escreveu:Isso você só vai descobrir na prática. Você precisa sair com garotas efetivamente e até beijar para saber se aquilo ali te interessa ou não. Ficar pensando sobre o assunto não irá te ajudar em nada.

Ok. Você acha recomendável aplicativos como Tinder para tentar sair com alguém ou não é bom para quem está em reboot? Falo isso pq sou muito tímido, então assim seria mais fácil pra mim...

Tinder, assim como qualquer outra rede social, é entupida de gatilhos. Muitos rebooters, após usá-lo, recaem. Eu recomendo paquerar ao vivo mesmo. Seja na academia, no curso ou mesmo em boates.

Toguro escreveu:Tinder, assim como qualquer outra rede social, é entupida de gatilhos. Muitos rebooters, após usá-lo, recaem. Eu recomendo paquerar ao vivo mesmo. Seja na academia, no curso ou mesmo em boates.

Ok, Toguro. Não sei nem por onde começar, pq sou muito tímido e tenho pouca experiência nisso... Mas vou tentar me socializar mais, pois sinto que preciso avançar nesse aspecto. Já tenho feito exercícios físicos e estou indo a eventos da faculdade (que está mobilizada em greve), mas, ainda assim, preciso treinar mais. Conto com dicas, se possível...

Obs: Feliz pq hoje completo os primeiros 15 dias sem PMO. Espero não recair dessa vez...
Confesso que de vez em quando, ainda tá rolando algumas fantasias e tenho que policiar a mente, no entanto, já sinto menos vontade de me masturbar... É incrível como isso vai ficando desimportante com o passar do tempo. Agora, resta eu me socializar mais mesmo pras melhoras serem ainda mais visíveis...

A dica é continuar insistindo e colocar a cabeça pra funcionar.

will_broots escreveu:Obs: Feliz pq hoje completo os primeiros 15 dias sem PMO. Espero não recair dessa vez...
Confesso que de vez em quando, ainda tá rolando algumas fantasias e tenho que policiar a mente, no entanto, já sinto menos vontade de me masturbar... É incrível como isso vai ficando desimportante com o passar do tempo. Agora, resta eu me socializar mais mesmo pras melhoras serem ainda mais visíveis...

Parabéns pelos 15 dias mano! Continue com essa pegada e não dê espaço para fantasias. abraço!

Hoope escreveu:

will_broots escreveu:Obs: Feliz pq hoje completo os primeiros 15 dias sem PMO. Espero não recair dessa vez...
Confesso que de vez em quando, ainda tá rolando algumas fantasias e tenho que policiar a mente, no entanto, já sinto menos vontade de me masturbar... É incrível como isso vai ficando desimportante com o passar do tempo. Agora, resta eu me socializar mais mesmo pras melhoras serem ainda mais visíveis...

Parabéns pelos 15 dias mano! Continue com essa pegada e não dê espaço para fantasias. abraço!

Obrigado pela força! Vou tentar manter sim...

Hoje foi um dia mais produtivo em termos de socialização. Fui a uma reunião de greve na minha faculdade e puxei conversa com um garoto do mesmo departamento que o meu e mais pro final puxei conversa com uma garota que estava perto de mim e pedi carona pra minha casa, a qual foi concedida, e assim eu pude socializar com ela e mais duas amigas (não rolou paquera pq sou tímido, mas até que achei a motorista bonita, hahahah), mas, prefiro começar do zero mesmo, hehehehe.... Sei que não conseguirei socializar com as pessoas todos os dias de cara, mas estou decidido a me empenhar nisso, naquilo que posso... Do mais, está tudo igual, embora já me sinta menos ansioso e parece que aos poucos estou começando a me sentir confortável em público... Enfim, que tudo dê certo pra mim

will_broots escreveu:Hoje foi um dia mais produtivo em termos de socialização. Fui a uma reunião de greve na minha faculdade e puxei conversa com um garoto do mesmo departamento que o meu e mais pro final puxei conversa com uma garota que estava perto de mim e pedi carona pra minha casa, a qual foi concedida, e assim eu pude socializar com ela e mais duas amigas (não rolou paquera pq sou tímido, mas até que achei a motorista bonita, hahahah), mas, prefiro começar do zero mesmo, hehehehe.... Sei que não conseguirei socializar com as pessoas todos os dias de cara, mas estou decidido a me empenhar nisso, naquilo que posso... Do mais, está tudo igual, embora já me sinta menos ansioso e parece que aos poucos estou começando a me sentir confortável em público... Enfim, que tudo dê certo pra mim

Muito bom.

Muito bem Will!!! Socialização ta foda!

Também gostei muito.

Oi gente, muito obrigado a todos pela força! Hoje irei à faculdade de novo nos eventos grevistas e pretendo me socializar mais um pouco. Mais tarde entro novamente e conto como foi.
Agora, uma dúvida. Por tomar antidepressivos, sei que eles retardam a ejaculação, por exemplo, e podem inibir o desejo sexual. No caso de quem está em reboot, especialmente pra quem possui DE (de acordo com o q foi relatado, acredito ser o meu caso), gostaria de saber se irei demorar mais que a média comum dos 90 dias para restaurar meu cérebro e ter a volta dos meus desejos sexuais em dose normal, bem como a volta das ereções frequentes. Esses dias, acordei com o pênis ereto, no entanto, de forma geral, ainda tenho tido pouca excitação com estímulos reais (sem pornografia) e acredito que os remédios podem contribuir pra isso. Grato.

will_broots escreveu:Oi gente, muito obrigado a todos pela força! Hoje irei à faculdade de novo nos eventos grevistas e pretendo me socializar mais um pouco. Mais tarde entro novamente e conto como foi.
Agora, uma dúvida. Por tomar antidepressivos, sei que eles retardam a ejaculação, por exemplo, e podem inibir o desejo sexual. No caso de quem está em reboot, especialmente pra quem possui DE (de acordo com o q foi relatado, acredito ser o meu caso), gostaria de saber se irei demorar mais que a média comum dos 90 dias para restaurar meu cérebro e ter a volta dos meus desejos sexuais em dose normal, bem como a volta das ereções frequentes. Esses dias, acordei com o pênis ereto, no entanto, de forma geral, ainda tenho tido pouca excitação com estímulos reais (sem pornografia) e acredito que os remédios podem contribuir pra isso. Grato.

Sim, de certa forma logicamente afeta,afinal esses remédios geralmente "bagunçam" o nosso organismo,é um dos efeitos colaterais,mas não se apegue a quantidade,é claro que quanto mais tempo você ficar longe do vício, melhor, mas 90 dias não é algo escrito em pedra, alguns se recuperam antes e outros depois, aconselho a continuar o Reboot, deixe-o fluir, sem falar também que nessa fase geralmente vem a flatline o que pode contribuir para a perda de líbido, seu objetivo por enquanto é se livrar do vício e restabelecer o ciclo natural de recompensa.

Boa noite! Como prometido, vim contar um pouco mais do meu dia! Fui a faculdade e não socializei quase nada. No entanto, fui a uma festa em uma rep dps com uma colega de curso e o namorado dela e lá me soltei um pouco... Dancei e conversei um pouco com algumas pessoas da minha sala que estavam lá. Porém, bebi um pouco e estou me sentindo culpado por isso. Não pelo ato em si, mas sim, porque sei que não é recomendado álcool para quem toma antidepressivos e pq já vi tb em outros diários que em período de reboot isso pode ser um pouco perigoso. Juro que vou evitar isso ao máximo em próximas festas (a não ser que haja uma quantidade máxima que eu possa beber sem culpa).
Fora esse deslize, estou feliz pq sei que socializei de alguma forma e prossegui no meu reboot (espero que o álcool não tenha estragado tudo isso). Obs: Estou sóbrio, felizmente...

Boa noite galera! Bom, ontem meu dia foi improdutivo em termos de socialização... fiquei em casa o dia inteiro, mas não o tempo inteiro no pc, fiz um pouco de serviço doméstico e tals... Até tinha uma festa ae, mas era open bar e como relatei, quero evitar ao máximo beber, além de ser fim de mês e rolar aquela dureza típica.
Hoje já foi melhor. Saí a um evento da minha cidade com a mesma colega de curso e o namorado do último post... Assistimos a um show de uma cantora dessas de sertanejo universitário e, apesar de não gostar do estilo, até que achei legal. Depois, fui ao mercado e puxei assunto rapidamente com uma desconhecida sobre como o produto que estávamos olhando estava caro (no caso, danone de chocolate...)
Isso foi bom pq hoje estava com uma fissura mt grande pra me masturbar. Comecei a pensar em caras (bendita dúvida do HOCD) e aí fiquei naquela luta interna das fantasias na mente. Vou ver se começo a tomar os famosos banhos frios quando isso acontecer pq sei que não vou ter eventos todo dia na hora que a vontade descer, rs...
Enfim, por hj é isso. Apesar dos meus erros, fico feliz com a socialização, pois sinto que são acertos e que, de alguma forma, eles estão colaborando pro meu reboot.

Só fiz essa mensagem pq mudei o nome do meu tópico sem querer. Desculpe.

Socialização está ok. Não entendi porque você mencionou erros, não constatei nenhum.