Re: Diário do Renê - Reboot

19/8/2019, 17:23

rmotta escreveu:Olá Rene.Gade.

Está indo por um ótimo caminho, é assim que começa. Com o tempo vemos que algumas coisas não fazem tanta falta e aos poucos vai estar se afastando, por esse motivo.

Como tem sido esses últimos dias? Espero que esteja bem.

Forte abraço
Paz e luz!

Oi, Oi, rmotta!

Desde então, tudo ocorre bem, estou focado em outras coisas, e nem pensei muito em tudo isso, e nesse vício. Sempre que uma fantasia vem eu estou usando o método A.E.I.O.U, que eu aprendi aqui no fórum para eliminar as fantasias da sua cabeça quando elas vem. Até agora tudo certo.

Obrigado pela preocupação.

23/8/2019, 11:56

Oi, oi, diário!

Ontem completei 5 dias sem PMO, e atingi minha primeira submeta pós-queda.

Estou suave por enquanto, por vários momentos esqueci do vício, e só ontem que algumas fantasias insistiram, mas com o método eu sempre cancelo elas na hora. Acredito que elas apareceram pois fiz menos coisas.

Hoje eu acordei meio para baixo, vários pensamentos auto-depreciativos na cabeça. Tudo relacionado por não estar conseguindo atingir meus objetivos profissionais, por não estar conseguindo me focar nos estudos e ser mais produtivo.

De certa forma isso é ruim, pois eu tinha muito isso antes do Reboot. Esses pensamentos, com a ociosidade, e com o fato de não conseguir melhorar a produtividade, vira tudo uma receita de bolo para cair em PMO, batendo tudo no liquidificador do vício e deixando assar no forno das tentações. scratch

Mas sigo firme.
Até mais!

26/8/2019, 11:45

Oito dias!

Pensando em escrever algo hoje para não deixar muito parado, mas minha vida é beem parada, então não tem muito o que escrever. Foco mais em escrever quando alcanço a submeta.

Ontem uma fantasia mais insistente, mas eu consegui superá-la sem mais traumas. Hoje um impulso, não sei se resultado da fantasia, acredito que não, talvez algo mais sexualizado que eu tenha visto. Sigo em frente para a segunda submeta. É exatamente nesse período que tudo vem com mais força, então redobrarei as atenções.

Eu estou meio angustiado, muita coisa na cabeça, por um ponto eu não penso em PMO, mas por outro esgotar sua consciência é perigoso.

26/8/2019, 17:48

Oi Rene.Gade!

Não deixe de atualizar seu diário, por mais que não aconteça nada demais, só em colocar pra fora qualquer coisa que esta sentindo já ajuda muito neste processo..

Quanto aos gatilhos, tente ao máximo parar e respirar um pouco, lembrar tudo de negativo que PM traz pra sua vida.
Não sei se é religioso, mas fazer uma oração nesses momentos me ajuda muito!

No mais, parabéns pelo 08 dias sem PMO, amigo!
Avante!!

26/8/2019, 21:52

rmotta escreveu:Oi Rene.Gade!

Não deixe de atualizar seu diário, por mais que não aconteça nada demais, só em colocar pra fora qualquer coisa que esta sentindo já ajuda muito neste processo..

Quanto aos gatilhos, tente ao máximo parar e respirar um pouco, lembrar tudo de negativo que PM traz pra sua vida.
Não sei se é religioso, mas fazer uma oração nesses momentos me ajuda muito!

No mais, parabéns pelo 08 dias sem PMO, amigo!
Avante!!

Oi, rmotta, obrigado.

Vou começar a atualizar mais, mesmo que seja pouca coisa.

Não sou religioso de uma religião, mas tentarei trazer pensamentos positivos, ou até mais relacionados com minhas crenças nesses momentos, espero que dê certo.

Hoje eu vi um vizinho, jovem, suado, e sem camisa, me senti péssimooo por ficar olhando, subiu um sentimento sexualizado e estranho. Eu não vejo a hora de desintoxicar minha mente, e não sexualizar ninguém, horrível de mais.

Talvez pensar em algo maior, mais espiritualizado, ajude nessas horas mesmo, complicado. Tenho medo disso despertar pensamentos depois, mas já vou eliminando da cabeça e tirando na hora, para não desenvolver em nada pior.

Obrigado pelos avisos.

27/8/2019, 17:47

Rene.Gade escreveu:

rmotta escreveu:Oi Rene.Gade!

Não deixe de atualizar seu diário, por mais que não aconteça nada demais, só em colocar pra fora qualquer coisa que esta sentindo já ajuda muito neste processo..

Quanto aos gatilhos, tente ao máximo parar e respirar um pouco, lembrar tudo de negativo que PM traz pra sua vida.
Não sei se é religioso, mas fazer uma oração nesses momentos me ajuda muito!

No mais, parabéns pelo 08 dias sem PMO, amigo!
Avante!!

Oi, rmotta, obrigado.

Vou começar a atualizar mais, mesmo que seja pouca coisa.

Não sou religioso de uma religião, mas tentarei trazer pensamentos positivos, ou até mais relacionados com minhas crenças nesses momentos, espero que dê certo.

Hoje eu vi um vizinho, jovem, suado, e sem camisa, me senti péssimooo por ficar olhando, subiu um sentimento sexualizado e estranho. Eu não vejo a hora de desintoxicar minha mente, e não sexualizar ninguém, horrível de mais.

Talvez pensar em algo maior, mais espiritualizado, ajude nessas horas mesmo, complicado. Tenho medo disso despertar pensamentos depois, mas já vou eliminando da cabeça e tirando na hora, para não desenvolver em nada pior.

Obrigado pelos avisos.

Olá amigo.

Só em emanar pensamentos positivos e boas vibrações, já é suficiente para você se revestir de força.
Com o tempo esse sentimento de sexualização e objetificação das pessoas vai diminuindo até sumir, continue firme no seu propósito!

Forças!!

27/8/2019, 19:03

Oi Rene!

Sabe, eu li um trecho em que você falou " Eu não vejo a hora de desintoxicar minha mente, e não sexualizar ninguém, horrível de mais."

POXA, RENE, pega leve aí.

VOCÊ TEM 18 ANOS! NÃO SE COBRE TUDO ISSO!

Acredito que sexualizar e ficar excitado com algo, que pela narrativa é ATRAENTE, não seja o problema. O problema é deixarmos isso nos consumir nesse mundo imaginário da PMO e deixar de viver o sexo real ou nos enrolarmos com o prazer imediato e esquecer de fazer o resto.

O objetivo não é ficar uma pessoa sem tesão e sim uma pessoa que controla melhor ele, não? Deixar de sentir será muito difícil.

Eu acho que só o fato de não acessar vídeos ou começar a ver fotos de nudez já é um baita de um começo. Agora PENSAR em algo que apareceu na sua frente sem escolha e achar que isso é errado? Errado é ver isso e querer aliviar da forma que sabemos não ser a mais legal.

Não se cobre tanto. Fique atento, claro, mas não alimente o "não posso sexualizar", deixe de alimentar o "sexualizar e extravasar com PMO". Sexualizar é extremamente saudável em um jovem da sua idade. Siga em frente.

É o meu palpite.

forçaaaaaaa \o

27/8/2019, 20:43

Muito obrigado, rmotta!! Força sempre!

Oi, Lestrange.

Talvez meu modo de falar tenha sido exagerado, e causado confusão. Não tenho nenhum problema com minha sexualidade, nem nada, sentir ela é bacana, e gosto de ser quem sou. Mas eu não costumo confiar muito nessa minha sexualização, pelo menos não enquanto eu não passar por esse processo de Reboot.

Eu não tenho nenhum propósito de relacionamento agora, pelo menos não racionalmente, então não vejo muito sentido em sexualizar pessoas na rua, haha. Além disso eu considero essa minha atração um pouco exacerbada, pelo menos ao meu ver. Ao ver uma pessoa na rua, minha imaginação vai a mil, pensamentos até ridículos, de pensar que a pessoa vai retribuir um olhar, querer contato, minha mente cria muita expectativa, sendo que eu nunca vi a pessoa na minha vida, tantas vezes eu já me decepcionei ao descobrir que uma pessoa que costumava olhar era hétero, kkkkkkk, para você ver o nível, decepcão com alguém que eu OLHAVA Laughing

, não com alguém que eu conversava, que eu conhecia, etc. Além de que depois essa imaginação fica pior, traz impulsos, e todos sabemos onde ela chega. Enfim isso só cria decepções para mim, e eu prefiro ser um pouco mais rígido comigo mesmo nesse sentido. Isso tudo acredito ser resultado da P.

Eu, talvez por nunca ter tido absolutamente nada com outra pessoa, ainda não entenda muito como essas coisas de paquera funcionam, mas acredito que quando chegar a hora, eu vou saber que chegou. É a maneira que penso atualmente, posso estar sendo inocente, ou estar equivocado. (comente o que pensa, gosto de discutir algo)

Enfim, muito obrigadooo pelo questionamento, pelo aviso e pelo apoio. I love you

28/8/2019, 19:04

Olá Rene.Gade!

Parabéns pelos 10 dias, amigo!!! Very Happy

Fico feliz por ter alcançado essa submeta, sabemos o quanto é difícil.

Siga firme e perseverante!
Conte comigo!

Grande abç.

28/8/2019, 22:31

Poxa, rmotta, muito obrigado pelo apoio, mas hoje eu fiz besteira, já tinha escrito o que vou postar agora, mas vi sua mensagem agora, e quero me enterrar 50 metros abaixo da terra de vergonha, aaah, que decepção. pale

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Nossa, diário...
Como eu sou besta, hoje perdi mais dias conquistados. E foi tudo tão fútil, aleatório, rápido, no entanto não houve nenhuma fantasia no momento, nem P, não teve também nem tempo, foi muito rápido enquanto me trocava no banho, impulso, queda, e eu fiquei me sentindo assustado, e percebi que é tudo mais sério que eu pensava. Eu ainda não acredito que joguei tudo fora de novo, tá demorando para cair a ficha dessa vez, acredito que porque estava confiante... Exatamente no mesmo período da outra vez. Sinto um mix de vergonha, idiotice, e cansaço.

Mas vamos em frente, né? Pensei em começar o contador todo do zero como punição, mas como não houve fantasia, nem nada de P, quis deixar o de P como motivação. Depois que tiver uma meta legal de M.O, eu tiro esse contador de P, perdendo esses 10 dias, que não vai fazer muita diferença no futuro (espero), pois eu prefiro estar com apenas um contador só, e aí deixo o de M.O, como P.M.O.

Eu tô pensando agora em ser um pouco mais rígido, eu sei que o motivo foram algumas fantasias (e lá vamos nós) que insistiram, mesmo eu tentando afastar elas ao máximo. Durante períodos como a hora de dormir, por exemplo, eu deixei elas fluírem mais, e isso talvez tenha despertado esses impulsos, que voltaram sozinhos depois, então vou focar mais no meu lado mental agora. Maaas quero me afastar também das redes sociais, o Insta é o mais difícil. Do celular no geral quero ficar mais longee, deixar em algum lugar durante algumas horas do dia, quem sabe isso me motiva a ser mais produtivo também.

Só sei que sinto um gosto amargo, mas não serei dramático. Até breve!

29/8/2019, 11:09

A Masturbação limpa é sempre menos pior do q a Pornografia em si. Porém, cada um sabe das suas metas e dos seus objetivos. Torço por você.
A Masturbação para mim não está fazendo bem. Estou tendo sérios problemas com Ejaculação Precoce mesmo na Masturbação.
Quero ver se fico um tempo bom sem. O fato é que sou um cara muito sexualizado, toco meu corpo várias vezes ao dias, mas é preciso se policiar.
Abraços.

29/8/2019, 11:15

Rene.Gade escreveu:Poxa, rmotta, muito obrigado pelo apoio, mas hoje eu fiz besteira, já tinha escrito o que vou postar agora, mas vi sua mensagem agora, e quero me enterrar 50 metros abaixo da terra de vergonha, aaah, que decepção.

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Nossa, diário...
Como eu sou besta, hoje perdi mais dias conquistados. E foi tudo tão fútil, aleatório, rápido, no entanto não houve nenhuma fantasia no momento, nem P, não teve também nem tempo, foi muito rápido enquanto me trocava no banho, impulso, queda, e eu fiquei me sentindo assustado, e percebi que é tudo mais sério que eu pensava. Eu ainda não acredito que joguei tudo fora de novo, tá demorando para cair a ficha dessa vez, acredito que porque estava confiante... Exatamente no mesmo período da outra vez. Sinto um mix de vergonha, idiotice, e cansaço.

Mas vamos em frente, né? Pensei em começar o contador todo do zero como punição, mas como não houve fantasia, nem nada de P, quis deixar o de P como motivação. Depois que tiver uma meta legal de M.O, eu tiro esse contador de P, perdendo esses 10 dias, que não vai fazer muita diferença no futuro (espero), pois eu prefiro estar com apenas um contador só, e aí deixo o de M.O, como P.M.O.

Eu tô pensando agora em ser um pouco mais rígido, eu sei que o motivo foram algumas fantasias (e lá vamos nós) que insistiram, mesmo eu tentando afastar elas ao máximo. Durante períodos como a hora de dormir, por exemplo, eu deixei elas fluírem mais, e isso talvez tenha despertado esses impulsos, que voltaram sozinhos depois, então vou focar mais no meu lado mental agora. Maaas quero me afastar também das redes sociais, o Insta é o mais difícil. Do celular no geral quero ficar mais longee, deixar em algum lugar durante algumas horas do dia, quem sabe isso me motiva a ser mais produtivo também.

Só sei que sinto um gosto amargo, mas não serei dramático. Até breve!

Não se sinta mal assim amigo.
As recaídas fazem parte deste processo.

Observe como mesmo com recaídas, você está evoluindo. Quando iniciou seu reboot, sua primeira queda envolveu fantasias, desta vez foi mais um ato físico.

Continue firme e forte, tome um tempo e avalie todo o cenário desta última queda, desenvolva melhorias e aplique no dia-a-dia.

Você vai conseguir! Conte com minhas boas vibrações.

Forte abç!

29/8/2019, 19:22

David Silva escreveu:A Masturbação limpa é sempre menos pior do q a Pornografia em si. Porém, cada um sabe das suas metas e dos seus objetivos. Torço por você.
A Masturbação para mim não está fazendo bem. Estou tendo sérios problemas com Ejaculação Precoce mesmo na Masturbação.
Quero ver se fico um tempo bom sem. O fato é que sou um cara muito sexualizado, toco meu corpo várias vezes ao dias, mas é preciso se policiar.
Abraços.

Oi, David, continuo no modo sem PMO, apenas deixei dois contadores para ter uma motivação. Também me traria
problemas praticar MO frequentemente. Assim como você, me acho sexualizado de mais.

Obrigado pelo apoio!!

__________________________________________

Oi, rmotta!! Estou mais tranquilo hoje, coloquei algumas condições em prática já. Realmente pode-se dizer que é um avanço não ter tido fantasias de P.

Muito obrigado pelas boas vibrações!!

2/9/2019, 13:38

E aí, Diário?

Já tem uns dias que não venho escrever nada, mas tranquilo, eu vim hoje. Eu recaí em M.O ontem de novo, quero ser prático. Eu to bem cansado de tudo na verdade, eu cansei de escrever aqui, cansei de cair, cansei dos meus pensamentos, cansei um pouco de mim. Eu sou tranquilo com algumas coisas no geral, já tem 15 dias que não vejo nenhuma P, mas minha mente, e meu mundo pessoal, vem sendo muito confuso ultimamente, era tudo claro, mas ficou borrado, e eu não sei bem como prosseguir, e o tempo foi passando, e eu continuei indiferente, essa é a pior palavra que descreve o que eu já senti muito na minha vida. Mas voltando ao que interessa a você diário, eu te deixo muito sozinho, e não é por falta de tempo, é por falta de vontade, ânimo, paciência, indiferença. Então eu vou começar a escrever em você um pouco mais, todo dia um pouquinho, afinal você é diário. Outra coisa que prejudica o reboot completo são as fantasias da minha mente, eu melhorei muitos aspectos da minha vida, acredita que sexta feira eu consegui passar a tarde estudando? Nem eu. Mas mesmo estando mais feliz, e cumprindo algumas coisas, a minha mente é instável, feliz, triste, animado, desanimado, focado, indiferente, e aí em uma de suas voltas, as fantasias fazem uma visitinha, trazendo uma lembrancinha. Eu consegui alcançar algo bom, mas mesmo assim não fiquei bem, eu não estou bem ainda, nem sei bem como é estar bem na verdade. Mas eu estou cansado de tudo, eu quero jogar toda a minha vida em um buraco e enterrar, mas isso não resolve nada, eu me sinto quebrado, e sabe, às vezes você pode pensar que eu sou muito novo para sentir tanto, mas eu sinto, e queria não sentir, já tentei juntar tudo como eu podia, mas não sei se posso chamar isso de me reerguer. Enfim, já chega, quero voltar a ser quem eu sou de verdade, e eu preciso de um recomeço, eu estou voltando do zero, eu quero reconstruir cada pedaço, e encarar cada coisa que me machucou de frente, e PMO é uma delas, está na minha lista. E para um recomeço digno, a primeira coisa é pedir ajuda, não se faz tudo isso sozinho, e eu sou prova disso. Ontem, eu falei para minha família que precisava de ajuda profissional, e acredito que ela já está a caminho. Eu tenho dúvidas se eu tenho alguma coisa, não sei se minha mente é saudável, se ela fosse, eu acho que conseguiria continuar por mim mesmo, sei lá. Não quero ser longo, Diário, só avisando que fiz um novo contador de PMO, para começar do zero. Não vi P, nem tive fantasias no momento de M.O, mas se as fantasias vem em outro momento, não dá no mesmo?

Até breve, então.

2/9/2019, 15:09

Caro amigo, Rene.Gade.

Primeiramente, fico feliz que tenha decidido procurar ajuda de profissionais. Sem sombras de dúvida, o ajudará grandemente!!

Em relação a queda, não se sinta tão desmotivado assim. Em processos de mudanças sempre temos dois caminhos a escolher, em um caminho você seguirá facilmente, sem se importar muito, fazendo uma coisa ou outra, infelizmente não se importando com o que de fato se deve; o outro caminho é mais sofrido, tem suor, dor, sofrimento, mas é o caminho que te faz enxergar o quanto vale a pena passar por tudo aquilo. Te ensina a dar valor a cada situação ruim, pois além de tirar seu aprendizado, é o que te levará ao sucesso dos seus objetivos.

Eu, você e possivelmente a grande maioria aqui, escolhemos seguir esse caminho mais difícil, certamente o mais apropriado e necessário para o nosso futuro sucesso.

Conte sempre com minhas boas vibrações e tenha sempre muita força!!

De coração, desejo luz na sua vida!

Abçs

2/9/2019, 18:41

Muito obrigado, Rmotta!

Eu estou relativamente tranquilo hoje. Saí com uma amiga para estudar, e cumpri minha rotina diária. Espero estar mais focado daqui para frente.

Muita sabedoria o que você escreveu, nenhuma mudança é fácil, e simples, requer muito de nós, mas no final, acredito que tudo se encaixa.

Gratidão! I love you

3/9/2019, 10:45

Passando aqui para dizer que estou acompanhando.
Se entendi bem você caiu em MO. Não se culpe tanto. Antes a MO limpa do que a PMO.
Mesmo assim reavalie seus objetivos e continue na luta.
Estamos fortes aqui no fórum com esse grupo de amigos se ajudando.
Estou contigo!

3/9/2019, 15:56

Muito obrigado, David! Sem dúvidas, o seu apoio, e do Rmotta, fazem a diferença no meu diário. Vocês me ancoram de volta à realidade, e permitiram que eu não desistisse de seguir em frente. Obrigado mesmo, de coração. I love you

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Boa tarde, Diário!

Um dia sem PMO! Já uma vitóriaa. bounce

Nada de novo sob a luz do sol nesse dia, estou escrevendo antes do dia terminar, mas acredito que até agora ocorreu tudo bem. Ontem cumpri minha rotina, e a noite alguns relances de fantasia na hora de dormir, sim, os famosos, mas desviei deles o máximo possível. Pensando agora, acredito que a meditação pode me ajudar a manter pensamentos indesejados longe. Hoje tive uma sessão legal, resolvi tentar sem ninguém guiando, no começo foi difícil focar, vinha pensamento de tudo quanto é lado, mas depois fui focando no presente, no meu corpo, nas sensações, e foi ficando tudo mais suave, mas eu esqueci de colocar o sino final do aplicativo, e em vez de dez, eu fiquei vinte minutos, kkkkkkkk, quando vi que tava demorando de mais, me desconcentrei, e parei. Ainda não sei se faço tudo certo, vou ver mais dicas, e algumas coisas para aprender melhor.

Por hoje é só, Diário.
Até maaaais!!

3/9/2019, 16:13

Olá Rene.Gade!

Que bom que iniciou meditação!! Não tenha dúvidas que é uma atitude excelente durante o Reboot, estou tendo boas respostas desde que inicie a meditação. A questão da concentração é assim mesmo no início, depois você vai tirando de letra. Se não se sentir confortável nas posições mandatórias, inicie em uma posição confortável pra você e com o tempo vá aprimorando.

Que Deus o abençoe e te dê forças!

Abraços

3/9/2019, 21:54

Oi, Rmotta!

Obrigado pelas dicas! Comecei a me aventurar tem algumas semanas, haha, mas era sempre com uma prática guiada em áudio por alguém. Agora comecei a tentar somente com um timer, espero que me traga bons resultados, principalmente um maior autocontrole sobre meus pensamentos.

Até maaaiss!

3/9/2019, 22:29

Estou acompanhando seu diário, e minha dica é você realmente investir em atividades, motivação, amigos, família e espiritualidade (caso haja). A gente falha, e vamos falhar, mas esse ciclo de falhas só é quebrado com uma motivação além do normal.

Um abraço!

4/9/2019, 11:34

Olá, Marcos.

Realmente, me falta motivação. Eu estou à procura do meu propósito neste mundo ainda. Eu acredito que esse é o começo, a partir dele tudo vai se desenvolvendo, suas atividades, relacionamentos, e etc.

Obrigado pelas dicas!

4/9/2019, 22:27

Olá meu amigo Rene.Gade

Como está passando? Tudo tranquilo em relação ao reboot?

Siga firme e que Deus o abençõe!

Abçs

4/9/2019, 23:47

Oi, oi, Rmotta, estou beem simm, já estava à postar o dia de hoje.
Muito obrigado!

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Ai ai, Diário, hoje foi um dia tenso de impulsos, maaaas não deitei meninass, sigo com 2 dias, haha.

Bom, hoje eu acordei de mau humor, porque acordei atrasado para ir caminhar, uns dez minutinhos. Toda vez que acordo atrasado para algo geralmente fico o dia inteiro sem paciência com tudo. Logo cedo me arrumando já veio uma tensão, e tentei uma prática M.O não bem sucedida, ainda bem! Logo me dei conta e fui caminhar. Não sei se foi minha mente, mas fiquei nessa bolha de mau humor até depois do almoço. Estava extremamente desmotivado, sem esperanças, chateado, mesmo sem uma razão específica. E com muuuito medo de qualquer pensamento, eu sentia que apenas um sopro poderia me fazer cair em M.O, muitos impulsos. Eu estava arrumando a cozinha, e me veio alguns pensamentos negativados, que eu tinha chegado no fim do poço, e que provavelmente meu "eu passado" se entristeceria de me ver nessa situação. Mas lembrei também que isso não vem de hoje, inclusive lembrei de algo interessante, das minhas férias. Todas as férias era a mesma situação: eu ficava super desmotivado, e passava os dias sem fazer nada produtivo. Eu acredito que a escola, e depois a faculdade, me obrigavam a ser "produtivo". E agora como não tenho essas obrigações de horário, eu fico nesse estado férias, a diferença agora é que não estou de férias, e preciso cumprir minhas obrigações, kkkkkk, tenso.

Enfim, mas passou. Durante a tarde eu resolvi ser mais útil, arrumei algumas coisas, e estudei um pouco. E também estou pensando de dar uma de louca... Hoje no Instagram eu vi umas imagens, que pelo amor. Esses dias eu estava vendo o que o pessoal que eu sigo curtiu, e um menino tinha curtido uma foto de um cara quase nu, só que estava em miniatura, me controlei e não cliquei. Mas hoje, apareceu mais coisas, foram só poses sensuais mesmo, pelo menos estavam de roupa, mas eram bem sexualizados. Indo ao ponto, eu desinstalei meu Insta agora pouco, e mudei minha conta do YouTube para uma nova, sem nada, ainda tenho fácil acesso à conta antiga, pois não consegui retirá-la totalmente, mas vou me propor a acessar somente a nova, quando quiser só escutar uma música. Eu ainda penso em acessar o Insta de vez em quando, mas reduzindo bastante, só para conferir um sorteio mesmo, rsrs. E por fim, vou tentar passar alguns períodos do dia longe do celular, para ser mais focado, e tentar fazer alguma outra atividade. Já passei um ano sem celular, acredito que não vai ser difícil.

Por hoje é só, Diário, espero ter resultados satisfatórios, e que meus impulsos diminuam. Suspect

Até maaaais!

5/9/2019, 22:17

Parece que os dias estão se arrastando, Diário, mas sigo firme mais um dia!

Bom, hoje eu estava bem mais tranquilo que ontem, mais calmo, até mais produtivo, mas os impulsos pareceram triplicar, e no começo não estava entendendo o porquê. Vamos a alguns pontos, hoje dei um tempo no celular, não foi o quanto eu gostaria, pois precisei ficar atento a umas mensagens de uma amiga, mas algo que eu percebi foi que meu celular ficou uma coisa vazia e sem graça, kkkkkk, mas isso foi um pouco libertador, não fui bombardeado de notificações dos mil canais que eu seguia no YouTube, nem notificações de redes sociais. Como não sou de conversar no Whats, as coisas foram bem paradas lá também. Eu percebi que várias vezes peguei o celular e fiquei tentando achar algo para fazer nele, e nisso percebi que era nesses momentos que perdia meu tempo. Enfim, vejo isso como um começo, espero que amanhã fique mais independente do celular, quem sabe até consigo desligar ele em alguns períodos.

Outro ponto, estou me notando um pouco mais produtivo, para quem tinha parado tudo, estou conseguindo atingir metas diárias, e se tudo der certo amanhã, até metas semanais, estou fazendo poucas tarefas de estudo por dia, e com a ajuda da Técnica de Pomodoro, a famosa. O que está atrasando um pouco são os estudos de desenho, mas ontem consegui estudar um pouco, preciso encaixá-lo de uma forma fixa na minha rotina.

Agora vamos à treta, Diário, sim, tem que ter, né? Caso contrário não é o diário do Renezinho. Falando sério agora, hoje eu pareci um viciado compulsivo, meu Deus, que coisa triste é esse vício. Percebi que de manhã e depois do almoço são horários perigosos, estou pensando em como resolver isso. Tentei práticas de M.O de novo, e isso me deixa muito preocupado, pois pelo meu histórico as quedas começam assim, o engraçado foi que não estou tendo quase fantasias, meus pensamentos estão mais controlados. Hoje passei por três homens que me chamaram a atenção na rua, e em outros períodos minhas fantasias teriam ficado loucaaaas, desesperadas para me colocar num altar casando com eles, triste, mas enfim, o primeiro tava sem camisa lavando a frente, mas ele deve ter ficado com vergonha, e virou para parede, isso me ajudou a não ficar com imagem nenhuma na cabeça e esquecer logo, o outro foi só um ser que passou por mim e me deu umas leves encaradas, assim como o terceiro, enfim coisas bestas que esqueci logo, mas que poderiam ter aflorado fantasias em tempos mais sombrios. Nem estou tendo muitos estímulos de fontes como o Insta, pois já desinstalei, mas hoje foi o primeiro dia sem, então ainda pode ser alguns resquícios dele que influenciaram meus impulsos. Mas o que eu realmente acredito que são as causas desses impulsos é a famosa ociosidade, eu tinha coisas para fazer na verdade, e até estava tentando fazê-las, mas o impulso tava tão forte que tinha vontade de largar só para satisfazê-los. Antes de ir ao banheiro preciso fazer umas quatro orações, me benzer, e nem olhar para baixo, porque olha, tá difícil, e é sempre nele que os impulsos falam: "hoje a senhora não escapa". Enfim, hoje contornei os impulsos, mas tenho medo dos próximos dias. Eu não aguento maaaaaais reiniciar esse contador, que coisa chata. Estou pensando em colocar o contador de P de novo... Dia 6 vou completar 20 dias sem P, queria me dar uma motivaçãozinha, o que pensam?

Pois é, Diário, hoje o dia foi assim, tenso de novo, mas espero que isso melhore se eu continuar firme, e forte.

Até maaaaaaaaais!

Diário do Renê - Reboot