22 - Diário de Theo Becker

Ajuda muito palavras como essas abçs.

Gardenzio escreveu:

Theo Becker escreveu:Pessoal estou pensando em compartilhar com vcs uma pequena pesquisa que fiz sobre os bastidores da pornografia e as mortes que o rodeia, citando nomes, mostrando imagens e fontes. A questão é que não sei se isso pode levar alguém a recair! O que acham?

show d+! vai compartilhar por aqui mesmo no seu diário? sempre válido, mano. manda ver!

Eu concordo Gardenzio, só toma cuidado com imangens ou frases que nos levem à beira do abismo.

Abraço.

Por um fio eu não recaí hoje!

Theo Becker escreveu:Por um fio eu não recaí hoje!

Oq foi amigo? ficar uns dias mais de boa, com coisas que não te dê gatilhos, não deixe seu pensamento te controlar não, abçs.

Foi o jogo.
Quando realizei o desbloqueio do PC para fazer os tutoriais para o fórum eu recaí nos jogos, mas realizei o bloqueio novamente.
Esses dias desbloqueie novamente o PC e fui jogar e fiquei tão stressado que por um fio não recaí, os bloqueadores seguraram a barra e minha mãe chegou na hora.
Não sei o que acontece, adoro jogar, porém tenho percebido que quando o faço fico extremamente stressado e com vontade de ver PMO!
Não vai ter jeito mesmo, vou ter que eliminar o jogo da minha vida.
Faz parte, para não recair em PMO faço o que for necessário, estou bem demais e feliz, não quero voltar a velha vida!

O jogo é horrível. Fode a dopamina como qualquer outro vício.

Theo Becker escreveu:Foi o jogo.
Quando realizei o desbloqueio do PC para fazer os tutoriais para o fórum eu recaí nos jogos, mas realizei o bloqueio novamente.
Esses dias desbloqueie novamente o PC e fui jogar e fiquei tão stressado que por um fio não recaí, os bloqueadores seguraram a barra e minha mãe chegou na hora.
Não sei o que acontece, adoro jogar, porém  tenho percebido que quando o faço fico extremamente stressado e com vontade de ver PMO!
Não vai ter jeito mesmo, vou ter que eliminar o jogo da minha vida.
Faz parte, para não recair em PMO faço o que for necessário, estou bem demais e feliz, não quero voltar a velha vida!

salve, bro! força aí para você!

cara, se você está percebendo que o jogo está te fazendo recair, não pense muito, simplesmente bloqueie. Às vezes ser radical é o que vai trazer os resultados que desejamos, e o reboot é sempre a nossa prioridade.

Segue firme, meu amigo. Vc tá indo muito bem, mas nunca abaixe as guardas. Torcendo por você!

Abraço!!

Olá amigo, entendo oq tá dizendo, tem jogos que são bem estressantes, então na verdade o estresse tá fazendo você pensar isso. Ainda mais quando estamos mal por outras coisas, é sempre bom refletir no que vamos fazer e escolher smp oq nos faz bem, torcendo pra que tudo se ajeite abçs.

Salve Theo!!

Tô passando pra te agradecer pelos tutoriais de bloqueadores, segui todos! Confesso q fiquei com um medinho quando um deles pede total permissão pra ver e controlar a tela, vai que alguém resolve roubar meus 2 reais no banco! Hahah

Mas de verdade muito obrigado mano!

Vi que vc tbm luta contra um vicio em jogos, te desejo toda a força nessa luta também.
Eu adoro um joguin mas nem se compara ao vicio em pmo, que graças a tua ajuda adicionei uma camada extra de proteção.

Tamojuntão mano!

Jogo é viciante e estressante ao mesmo tempo. Até par ou ímpar...ninguem entra para perder.

Seja qual for o jogo, voce quer ganhar. A derrota nos stressa e a vitória nos prende mais por tempo no jogo

Enterrei o jogo, não dá mais para continuar.
Vou entrar na academia e ter o shape do Zyzz.
Não encosto a mão no meu órgão sexual a mais de 13d, só para higienizar.
Não tenho alimentado pensamentos sensuais, eles surgem, mas não dou corda.
Acho que finalmente dá para dizer que o bombardeio da tentação reduziu muito.
Acho que o segredo do sucesso que estou tendo agora é por 3 fatores:
1) Ter sido totalmente destruído pela PMO, o que me fez compreender verdadeiramente a desgraça que ela é.
2) Estar ferrado e precisar mudar de vida o mais rápido possível.
3) Bloqueadores.

E lembrem-se: "Disciplina é igual a liberdade."

Salveee blz?

Mano parabéns pelos seus dias!
Bom saber que as tentações deram um tempo! Não vejo a hora de isso acontecer comigo também.

Tamojuntão manin!

Caramba!
Vou ter que sair de casa pq cometi um erro e agora estou sendo bombardeado pela PMO!
NÃO VOU CEDER A PMO!

Galera, reiniciando a M pq recaí nela, mas nada de P (zero vídeos, fotos sensuais ou coisas do tipo).
Infelizmente nesses últimos dias tive uma carga de stress intensa e minha mente converteu isso em pensamentos sensuais com memórias da PMO que me assaltaram constantemente. Levei a mão no órgão e quase recaí em MO nos últimos 2 dias, mas não alcançava o O. Hoje fiz a MO. Até pensei em reiniciar o contador, porém relendo o e-book percebo que seria interessante manter o da P pois é o núcleo duro do vício por ter novidade infinita que gera dopamina (desejo de fazer) infinita. A meta é eliminar a M por isso reinicio o contador e recomeço.

Porque recaí na MO? (ganchos)
-> Não saí de casa ao vir o stress/tensão, apenas após já estar "colocando" a mão no "órgão".
-> Nos últimos dias não estava cumprindo o meu cronograma de tarefas.
-> Perdi foco nos meu objetivos e procrastinei demais.

Porque não recaí em P?
-> eletrônicos bloqueados.
Obs: a televisão aqui em casa é SmartTV e tem como acessar P pelo navegador dela, não cheguei a consumir, mas terei de pensar em alguma forma de eliminar isso.

olá amigo, aconteceu a mesma coisa cmg, que bom q você fez essa analise, pois creio que a causa foi a mesma, continue firme abçs.

Theo Becker escreveu:Galera, reiniciando a M pq recaí nela, mas nada de P (zero vídeos, fotos sensuais ou coisas do tipo).
Infelizmente nesses últimos dias tive uma carga de stress intensa e minha mente converteu isso em pensamentos sensuais com memórias da PMO que me assaltaram constantemente. Levei a mão no órgão e quase recaí em MO nos últimos 2 dias, mas não alcançava o O. Hoje fiz a MO. Até pensei em reiniciar o contador, porém relendo o e-book percebo que seria interessante manter o da P pois é o núcleo duro do vício por ter novidade infinita que gera dopamina (desejo de fazer) infinita. A meta é eliminar a M por isso reinicio o contador e recomeço.

Porque recaí na MO? (ganchos)
-> Não saí de casa ao vir o stress/tensão, apenas após já estar "colocando" a mão no "órgão".
-> Nos últimos dias não estava cumprindo o meu cronograma de tarefas.
-> Perdi foco nos meu objetivos e procrastinei demais.

Porque não recaí em P?
-> eletrônicos bloqueados.
Obs: a televisão aqui em casa é SmartTV e tem como acessar P pelo navegador dela, não cheguei a consumir, mas terei de pensar em alguma forma de eliminar isso.

segue firme, manin!

Imagino que vc queira estar mantendo seu hardmode, o que é excelente, mas de toda forma o essencial é que vc se manteve longe da P, que é, sem sombra de dúvidas, uma droga silenciosa e nefasta.

Parabéns por identificar o que te fez resetar na MO. Eu, particularmente, não esquentaria muito a cabeça com a MO, a menos que estivesse sendo algo com mais de 2 ou 3x por semana. Mas se vc quer se manter limpo tbm na MO, segue firme com essa pegada.

Torcendo por vc, meu amigo! Abraço!!

Galera devo admitir que na minha mente sempre achei que recair na M era a mesma coisa que na P, logo se recaía em uma já ia para a outra.
Dessa vez percebo que existe uma diferença muito grande, no e-book falam isso também.
O núcleo do vício é a P devido aos vídeos infinitos gerando dopamina infinita pela novidade infinita.
Quando se pratica a M sem a P é muito diferente, por mais que sua mente crie várias fantasias novas é impossível comparar com a quantidade e qualidade que a P têm!
O problema que vejo, o e-book tbm menciona isso, é que quando a fantasia da mente esgota a vontade de ir na P é grande afim de manter a dopamina circulando.
Outro problema é que a M também pode viciar, praticar a M condiciona a uma mente prolífera em fantasias.
Ou seja, a PMO é basicamente 2 vícios; a P e a M!

Agora a luta é contra as fantasias e a M!

PMF

FASES DO VÍCIO

Vou iniciar aqui algumas reflexões pessoas sobre meu trajeto e que podem ser comum a maioria, a fonte que vou usar é diversa: algo que li não sei onde, opinião pessoa etc.

1. A descoberta: o primeiro contato com a pornografia e masturbação gera uma sensação de prazer indescritível misturado com nojo e estranhamento. Cenas bizarras e nojentas, mas que geram muito prazer. No fim se tem uma sensação de culpa, tudo aquilo é errado. Porém o prazer é irresistível e vem acompanhado pela curiosidade de ver mais. A pressão para repetir a experiência no outro dia é imensa. O vício se instalou.

2. Busca incessante:

3. Efeitos adversos:

4. Reconhecimento do vício:

5. Busca por ajuda:

6. Disposição de se tratar:

7. Mudança permanente:

Mano, uma dúvida (dado que vc manja dessa questão de bloqueadores):

você sabe dizer se é possível bloquear o modo de segurança no celular? Ou então fazer com que os bloqueadores funcionem do mesmo jeito como se não estivessem no modo de segurança?

Gardenzio escreveu:Mano, uma dúvida (dado que vc manja dessa questão de bloqueadores):

você sabe dizer se é possível bloquear o modo de segurança no celular? Ou então fazer com que os bloqueadores funcionem do mesmo jeito como se não estivessem no modo de segurança?

Pelos testes do fórum NoFap o FamilyLink da google resolve esse problema, testou ele? Se não, tem o tutorial em vídeo dele que fiz. No post do NoFap consta o seguinte:
"- Google Family Link:
O melhor recurso do Family Link é que ele funciona como um bloqueio remoto de aplicativos, todas as suas configurações também podem ser modificadas remotamente. Se você quiser instalar um novo aplicativo, ele enviará uma notificação ao seu parceiro de prestação de contas e ele poderá aprovar ou rejeitar sua solicitação.

Ele também impede:
*Instalar apks sem permissão
*Acesso ao modo de desenvolvedor sem permissão (Bloqueia depuração/enraizamento USB)
*Força a pesquisa segura no Chrome (e não em outros navegadores)
*Bloqueia pornografia no Chrome (ainda não perfeito)
*Bloqueia o modo de segurança por padrão."

Se ele não funcionar resta 2 possibilidades:
1) Buscar uma solução de bloqueio no post (inglês): https://forum.nofap.com/index.php?threads/android-blockers.321348/
2) pegar um celular que só funciona WhatsApp e mais algumas funcionalidades como celular que vendem para idosos depois pesquise aí sobre.

Olá amigo, que pena pela queda; Oq tu disse é bem importante mesmo, a M é o maior gatilho pra mim, eu só pude melhorar minha situação ficando longe dela. Como também foi fundamental não largar tudo após isso acontecer, pois os gatilhos da P são bem piores e nos desestabilização completamente.  Feche as brechas e vamo em frente, torcendo por ti abçs.

Fala pessoa, voltando aqui para dizer que infelizmente recaí por causa da SmarTV. Nela tem um navegador e acabei recaindo por ele. Na verdade tive uma situação que me trouxe muita tensão e minha mente focou ela na PMO. Perdi o foco, fiquei ocioso e prolatei sair de casa demais. Foram uns 3 dias resistindo, mas acabei recaindo. Depois vou falar mais sobre a situação porque acho que consegui identificar uma brecha que derruba muita gente após vários dias de abstinência. De qualquer forma estou reiniciando o contador e totalmente determinado a lutar e vencer. Sem filosofias ou lamentações, corrigir os erros, fortalecer pontos consolidados e continuar.

Lembrem-se: disciplina é igual a liberdade!

Obrigado pessoal pelo apoio!
Eu vou voltar aqui para descrever algumas coisas que acho que podem ajudar vocês na caminhada e os motivos da minha recaída e como acho que podem ser resolvido.
Depois de 170d sem P e M minha DE no último grau possível desapareceu, mesmo tendo recaído estou bem e quero reiniciar a jornada pois não pretendo voltar para aquele inferno do vício e de recaídas constantes.
A vida sem PMO é mais bonita.