Re: Diário de Ayrton Senna - Vencendo o vicio

29/3/2024, 19:37

Ayrton Senna escreveu:Ontem após recaídas cai na real de que eu precisava de Deus pois foi só com ele que consegui passar mais de 1 mês sem PMO, conversei com ele e pedi a ele uma prova de que ele ainda estava comigo e de que eu deveria voltar, estava a alguns dias recaindo de manhã de tarde e a noite estava abandonando estudo, trabalho e tarefas em troca disso, então pedi uma confirmação de que o caminho certo ainda era o de Deus e pedi que se assim fosse eu conseguiria ter força no dia seguinte e não recair nem de manhã nem de tarde e nem a noite e assim foi.

Exclui todo o conteúdo e reativei os bloqueadores, reiniciei o contador e decidi colocar as seguintes palavras para que eu nunca esqueça a chave do reboot, "Fé, disciplina e humildade", sem essas coisas eu nunca irei vencer, para que eu lembre todo dia de onde eu estou agora e que sem isso posso voltar a qualquer segundo.

Esse post foi mais um desabafo para mim mesmo, para que no momento de desanimo eu venha ler e lembrar deste dia e continuar em frente.

Grande abraço a todos.

Bem-vindo novamente meu amigo, lhe desejo sabedoria, resiliência e humildade como você pontuou. Temos que ser humildes, entender que além de depender de nós, tem momentos que uma força maior é de extrema importância para nos auxiliar em prol do caminho verdadeiro, pois, terá momentos em que nos sentiremos frustrados, irritados, isso é o normal da vida, porém, não podemos por conta disso justificar com a Pornografia. Assim que eu tiver um tempinho, buscarei acompanhar sua jornada também. Fico feliz em vê-lo de volta.

30/3/2024, 18:09

General escreveu:

Ayrton Senna escreveu:Ontem após recaídas cai na real de que eu precisava de Deus pois foi só com ele que consegui passar mais de 1 mês sem PMO, conversei com ele e pedi a ele uma prova de que ele ainda estava comigo e de que eu deveria voltar, estava a alguns dias recaindo de manhã de tarde e a noite estava abandonando estudo, trabalho e tarefas em troca disso, então pedi uma confirmação de que o caminho certo ainda era o de Deus e pedi que se assim fosse eu conseguiria ter força no dia seguinte e não recair nem de manhã nem de tarde e nem a noite e assim foi.

Exclui todo o conteúdo e reativei os bloqueadores, reiniciei o contador e decidi colocar as seguintes palavras para que eu nunca esqueça a chave do reboot, "Fé, disciplina e humildade", sem essas coisas eu nunca irei vencer, para que eu lembre todo dia de onde eu estou agora e que sem isso posso voltar a qualquer segundo.

Esse post foi mais um desabafo para mim mesmo, para que no momento de desanimo eu venha ler e lembrar deste dia e continuar em frente.

Grande abraço a todos.

Bem-vindo novamente meu amigo, lhe desejo sabedoria, resiliência e humildade como você pontuou. Temos que ser humildes, entender que além de depender de nós, tem momentos que uma força maior é de extrema importância para nos auxiliar em prol do caminho verdadeiro, pois, terá momentos em que nos sentiremos frustrados, irritados, isso é o normal da vida, porém, não podemos por conta disso justificar com a Pornografia. Assim que eu tiver um tempinho, buscarei acompanhar sua jornada também. Fico feliz em vê-lo de volta.

Obrigado meu mano, é exatamente isso, essa guerra contra PMO não é apenas uma guerra física é também espiritual e temos que ter humildade para trabalhar em todos os pontos. Obrigado pela presença irmão, tamo junto.

30/3/2024, 20:11

Fala meus irmãos, ontem e hoje foram bastante complicados, creio que eu esteja em meio a uma batalha espiritual forte.

Tenho tido bastante pesadelos alguns com fragmentos de PMO neles, e outros puramente lutas espirituais, hoje senti muito cansaço fisico, mental e desanimo mas não me deixei abater, consegui ler a biblia e me alimentar direito então foi um pequeno passo na recuperação.

Tenho lutado tambem contra pensamentos ruins e automaticos, pensamentos de derrota e coisas assim, sei que tudo isso foi fruto de anos de PMO então a unica alternativa é continuar vencendo.

Só posso agradecer a Deus pela oportunidade de lutar novamente e pedir força, só assim vou conseguir vencer o reboot.

Por hoje é só isso irmãos, abraço.

1/4/2024, 09:21

3 dias

Comecei a interromper o ciclo de recaídas graças a Deus, hoje consegui acordar cedo e creio que será um dia bem mais produtivo, os pensamentos deram uma aliviada e agora consigo minimamente enxergar os próximos passos.

Tenho tentado me fortalecer espiritualmente através da leitura bíblica e orações, minhas maiores sequencias foram em momentos em que eu estava focado na espiritualidade então creio ser esse o caminho.

Um passo de cada vez e tentando reestabelecer os bons hábitos, é assim que vai ser daqui em diante.

Abraço a todos.

1/4/2024, 10:20

Fé no altíssimo sempre é isso nos mantem em pé.
TMJ irmão temos fé que irá sair dessa maldita PMO.

1/4/2024, 18:00

RodySampaPseudo escreveu:Fé no altíssimo sempre é isso nos mantem em pé.
TMJ irmão temos fé que irá sair dessa maldita PMO.

Com certeza mano, obrigado pela presença em meu diário.

Abraço.

2/4/2024, 20:49

Ayrton Senna escreveu:3 dias

Comecei a interromper o ciclo de recaídas graças a Deus, hoje consegui acordar cedo e creio que será um dia bem mais produtivo, os pensamentos deram uma aliviada e agora consigo minimamente enxergar os próximos passos.

Tenho tentado me fortalecer espiritualmente através da leitura bíblica e orações, minhas maiores sequencias foram em momentos em que eu estava focado na espiritualidade então creio ser esse o caminho.

Um passo de cada vez e tentando reestabelecer os bons hábitos, é assim que vai ser daqui em diante.

Abraço a todos.

salve, bro! parabéns pelos 4 dias limpos. Já já você chegará aos 2 dígitos!

Segue firme com essa pegada. Tudo que for lhe ajudar é válido, e orações e leitura da Bíblia são excelentes atividades de religação.

Torcendo por vc! Abraço!!

2/4/2024, 21:26

Gardenzio escreveu:

Ayrton Senna escreveu:3 dias

Comecei a interromper o ciclo de recaídas graças a Deus, hoje consegui acordar cedo e creio que será um dia bem mais produtivo, os pensamentos deram uma aliviada e agora consigo minimamente enxergar os próximos passos.

Tenho tentado me fortalecer espiritualmente através da leitura bíblica e orações, minhas maiores sequencias foram em momentos em que eu estava focado na espiritualidade então creio ser esse o caminho.

Um passo de cada vez e tentando reestabelecer os bons hábitos, é assim que vai ser daqui em diante.

Abraço a todos.

salve, bro! parabéns pelos 4 dias limpos. Já já você chegará aos 2 dígitos!

Segue firme com essa pegada. Tudo que for lhe ajudar é válido, e orações e leitura da Bíblia são excelentes atividades de religação.

Torcendo por vc! Abraço!!

Fala meu irmão, a fé está sendo o diferencial para mim, consegui interromper um ciclo de recaídas absurdo e não tenho dúvidas que foi através de leitura e oração.

Também sigo na torcida por ti mano, abraço.

2/4/2024, 21:32

4 dias

Fala rapaziada, hoje foi um dia teoricamente mais tranquilo e consegui passar sem susto nenhum, consegui completar todas as atividades diárias como boa alimentação, leitura, oração e atividade física.

Talvez com o decorrer dos dias eu sinta a libido aumentar e as coisas fiquem mais difíceis, porém é manter essa mesma pegada de leitura e oração que eu tenho certeza que conseguirei me livrar do PMO.

Por hoje é isso. Abraço a todos.

3/4/2024, 11:32

Ayrton Senna escreveu:4 dias

Fala rapaziada, hoje foi um dia teoricamente mais tranquilo e consegui passar sem susto nenhum, consegui completar todas as atividades diárias como boa alimentação, leitura, oração e atividade física.

Talvez com o decorrer dos dias eu sinta a libido aumentar e as coisas fiquem mais difíceis, porém é manter essa mesma pegada de leitura e oração que eu tenho certeza que conseguirei me livrar do PMO.

Por hoje é isso. Abraço a todos.

É isso aí irmão, sua vida ta alinhada da maneira correta pra vencer a PMO, com disciplina e foco é só questao de tempo pra vitoria chegar, agora é trabalhar seu psicologico tbm, parte fundamental pra largar a PMO de vez, temos que aprender a ter controle emocional nos momentos difíceis.

3/4/2024, 13:32

Isso aí
Organizar todos os aspectos da vida tb faz parte do Reboot
E mantê-los pelo resto da vida é essencial tb

Deus continue te abençoando nessa jornada

3/4/2024, 21:23

5 dias

Hoje foi um pouco complicado, dormi muito mal e fiquei o dia todo com cansaço físico e mental, para completar também tive alguns pesadelos complicados e isso deu uma zoada na mente.

Consegui completar todas as tarefas na força do ódio e creio que tem que ser assim, nem todos os dias eu estarei energizado e motivado, terão muito mais dias de luta do que dias de glória afinal viver é isso e tenho que me adaptar.

Senti um grande aumento na libido e isso me rendeu aqueles pensamentos sobre espiar, é sempre a mesma armadilha e a gente sempre cai é impressionante kk, mas hoje não foi o caso, apesar dos pensamentos eu resisti muito bem e não espiei nem fantasiei.

Agora é manter essa pegada e mentalidade, ter fé que dias melhores estão por vir e que há um mundo novo sem PMO.

Abraço a todos.

3/4/2024, 21:33

Força irmão, batalha é árdua mas o sucesso é certo. Fé no altíssimo sempre. TMJ.

4/4/2024, 17:57

RodySampaPseudo escreveu:Força irmão, batalha é árdua mas o sucesso é certo. Fé no altíssimo sempre. TMJ.

Vamos vencer mano !!

4/4/2024, 20:15

6 dias

Hoje foi um dia bem difícil e tive que lutar muito contra o desanimo, solidão e todas essas crises de abstinência que conhecemos bem, felizmente Deus tem me dado força suficiente para vencer esses desafios e hoje encosto na primeira semana.

4/4/2024, 20:39

Ayrton Senna escreveu:6 dias

Hoje foi um dia bem difícil e tive que lutar muito contra o desanimo, solidão e todas essas crises de abstinência que conhecemos bem, felizmente Deus tem me dado força suficiente para vencer esses desafios e hoje encosto na primeira semana.

Livrai-nos de cair em tentação

é mermão né fácil não, é só para os fortes, mentalmente e espirualmente. TMJ

5/4/2024, 15:05

RodySampaPseudo escreveu:

Ayrton Senna escreveu:6 dias

Hoje foi um dia bem difícil e tive que lutar muito contra o desanimo, solidão e todas essas crises de abstinência que conhecemos bem, felizmente Deus tem me dado força suficiente para vencer esses desafios e hoje encosto na primeira semana.

Livrai-nos de cair em tentação é mermão né fácil não, é só para os fortes, mentalmente e espirualmente. TMJ

Com certeza, é uma luta para os que tem muita sede de liberdade pois não é nada fácil.

Abraço.

5/4/2024, 19:03

7 dias

Após quase cair de madrugada devido a uma tempestade de pensamentos ruins e desmotivação, aqui estou eu completando a primeira semana e não foi fácil, felizmente eu consegui manter todos os bons hábitos de leitura, oração e exercicio fisico e isso foi o diferencial para chegar até aqui.

Só posso agradecer a Deus pela imensa força nos dias terríveis pois eu fiquei muito perto mesmo de chutar o balde, e também pedir força para os próximos dias que também serão de forte batalha.

Sigo na luta.

5/4/2024, 19:28

Parabéns pela vitória

Realmente os pensamentos e desejoso são uma merda
Só quem passa pôr isso sabe como é
Não desejo isso a ninguém

Deus te abençoe

6/4/2024, 20:45

Lutador Anonimo escreveu:Parabéns pela vitória

Realmente os pensamentos e desejoso são uma merda
Só quem passa pôr isso sabe como é
Não desejo isso a ninguém

Deus te abençoe

Minha maior luta é contra esses pensamentos repetitivos, mas tenho esperança que eles vão acabar um dia, enquanto isso é lutar.

6/4/2024, 20:47

8 dias

Hoje foi um dia mais tranquilo do que os outros porém não posso baixar a guarda, cumpri todas as tarefas mas ainda estou alerta e espero não falhar tão cedo.

Sigo na luta

9/4/2024, 13:55

11 dias

Confesso que esses dias dei umas vaciladas perigosas no que diz respeito a hábitos de religação, e isso acabou obviamente resultando em frustração, ansiedade e que por sua vez geraram uma necessidade de cometer PMO, porém sabendo as regras do jogo e o processo fica mais fácil de jogar, consegui evitar a espiada e o PMO.

Tenho que voltar a prática dos bons hábitos, deles eu apenas mantive sem errar o treino e a alimentação, porém sei da importância de todos os hábitos e tenho que consertar isso.

Vamos em frente.

9/4/2024, 14:59

Meus parabens meu amigo, entrega seus caminhos a Deus e o mais ele fara!

Em Cristo somos mais que vencedores.

9/4/2024, 16:46

uma das coisas que estão me ajudando muito irmão, é aquilo que os alcoólicos anónimos e dos narcóticos fazem, a frase "só por hoje", só por hoje não usarei, não fumarei, não beberei, é como enganar sua mente, se o tempo de um dia for demais para vc, vc diminui, tipo "só por 20 minutos", vc pensa, "to com vontade de ver P, mas vou esperar só por 20 minutos, depois dos 20 minutos eu vejo", quando o tempo passar a vontade vai diminuir também, a vontade vem em ondas, uma hora é forte, mas com o tempo passando ela diminui, e nossos pensamentos tem que ser vigiados, pois as vezes alimentamos nossa vontade com os pensamentos.

9/4/2024, 21:17

Igoranb escreveu:Meus parabens meu amigo, entrega seus caminhos a Deus e o mais ele fara!

Em Cristo somos mais que vencedores.

Sem dúvidas, essa é uma batalha espiritual e sem cristo é muito mais difícil.

Parabéns pelos 17 dias mano, abraço.

Diário de Ayrton Senna - Vencendo o vicio